Memoria & Invecchiamento del Cervello

Perché perdiamo la memoria? Perché il cervello invecchia? Come facciamo a mantenere “giovane” il nostro cervello? In che modo possiamo allenare la nostra memoria?
Proviamo a rispondere a queste ed altre domande negli articoli inseriti in questa categoria…

Cammina e impara: i consigli della dottoressa Annamaria Crespi!

  I sedentari non hanno proprio più scuse. Sì, perché oltre a mantenere giovani e a migliorare la salute, l’attività fisica moderata rende più produttivi. Il cervello, infatti, quando il corpo è in uno stato di movimento entra in uno stato di rilassamento definito “flusso”, che è direttamente correlato alla creatività e alle intuizioni. Addirittura, […]

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Mangiare funghi mantiene giovane il cervello…

Mangiare almeno mezzo piatto di funghi (300 grammi) a settimana mantiene giovane il cervello, dimezzando il rischio di soffrire di declino cognitivo. A sostenerlo è uno studio della National University of Singapore, Pubblicato sul Journal of Alzheimer’s Disease, che ha preso in esame il consumo di sei funghi molto usati nella cucina asiatica (l’Enokitake, che

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Bici, corsa e camminata tengono giovane la mente…

  L’attività fisica aerobica aumenta l’abilità nel ragionamento, nella pianificazione e nella risoluzione dei problemi non solo in chi è già più avanti nell’età ma anche nei giovani. Insomma, andare in bicicletta, correre e camminare fa bene pure alla mente dei ventenni, nonostante gli effetti benefici si accrescano con l’avanzare del tempo. Lo ha stabilito

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Mente vispa tutta la vita? Basta stimolarla nel modo giusto (un post di Patrice Poinsotte)…

  «La sparizione dei  neuroni non è una fatalità; il cervello è in grado di fabbricarne per tutta la vita». È questa la straordinaria scoperta dell’équipe dell’istituto “Pasteur” di Parigi diretta dal professore di neurobiologia Pierre-Marie Lledo. Finora si credeva, infatti, che il cervello fosse incapace di rigenerarsi e, peggio ancora, che dopo i 25

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