5 consigli antistress Combattere lo stress con l’alimentazione? Sì, è possibile… I cibi antistress (video) Nel video qui sotto ti presentiamo 10 alimenti per combattere lo stress, semplici consigli per migliorare la propria salute e stile di vita. Combattere lo stress a tavola Sapevi che lo stress può essere combattuto a tavola, […]
Serotonina: carezze e coccole… La serotonina è un neurotrasmettitore monoaminico sintetizzato nel cervello e in altri tessuti a partire dall’amminoacido essenziale triptofano. La serotonina può agire, inoltre, da ormone. La serotonina svolge un ruolo chiave nella modulazione di umore, sonno, appetito, guarigione delle ferite, salute delle ossa, coagulazione del sangue e desiderio sessuale. Livelli di serotonina troppo bassi o troppo alti possono causare problemi di salute
Che cosa succede se non hai autostima? (video) Nel video qui sotto, il mental coach di Carrara Giancarlo Fornei, conosciuto in rete come “Il Coach delle Donne” per la sua grande esperienza di lavoro con l’Universo Femminile (oltre 16 anni), risponde alla domanda di Cristina (una sua lettrice), che gli chiede: “Che cosa succede
Che cosa succede se non hai autostima? (video) Leggi tutto »
Come far crescere l’Autostima? Classica domanda che si pongono molte amiche. Magari anche tu stessa, che stai leggendo queste righe. Ma andiamo con ordine… Avere una buona Autostima è fondamentale nella vita Cominciamo col dire che avere una buona autostima è assolutamente fondamentale nella vita. Vale per te, per me. Per qualsiasi altra amica