Le parole relative al mondo del benessere, della salute e dell’alimentazione…
Vitamina A Ne sono ricchi ortaggi a foglia verde, latte, formaggi, olio, fegato, pesce. Calmante, rilassante Vitamine B Si trovano nel grano integrale, nel riso grezzo e anche nel lievito di birra. Calmante, rilassante Vitamina C Abbonda in peperoncini, ortaggi verdi, kiwi, agrumi. Favorisce buonumore e sonno Magnesio È presente in cacao, ortaggi a …
Le sostanze nutritive del cervello (le parole del benessere)! Leggi altro »
Rutina La rutina è un flavonoide con proprietà antiossidanti e protettive del cuore. Sieroproteine Le sieroproteine sono presenti nel siero di latte e sono ricche di aminoacidi ramificati utili per aumentare la massa muscolare. Fonte: Sano & Leggero (Mela Rossa), maggio 2018
È la quantità di zucchero presente nel sangue. Valori normali: 60-110 milligrammi per decilitro di sangue. Un aumento del glucosio è il segnale di diabete. La sua diminuzione si riscontra in alcune rare malattie (per esempio, nel morbo di Addison). L’esame è utile per la scelta di un’eventuale cura perché le persone con glicemia ai limiti …