Esperti (articoli, interviste & risposte

Fare spot rafforza l'autostima...

Fare spot rafforza l’autostima…

Fare spot rafforza l’autostima…   Qualsiasi attività sportiva tu voglia praticare è utile ed ha molte ripercussioni benefiche sulla tua mente. Il movimento, infatti, produce una serie di reazioni biochimiche a livello ormonale in grado di influire positivamente la tua condizione psichica. Pensa che si verifica un aumento della produzione di endorfine che, a loro […]

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Arnica: la pianta dello sportivo!

Arnica: la pianta dello sportivo!

Arnica: la pianta dello sportivo! Un articolo del Dottor Antonio Colasanti   L’arnica è una pianta della famiglia composite. Cresce nei pascoli alpini. Considerata la pianta dello sportivo ed è una delle piante più salutari. Utile per porre rimedio a molti dei più comuni problemi cui un atleta può andare incontro: dai traumi alle ecchimosi;

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Come proteggere l'intestino secondo i medici AIGO!

Come proteggere l’intestino secondo i medici AIGO!

Come proteggere l’intestino secondo i medici AIGO!   Ecco i consigli dei medici AIGO per affrontare in salute questo periodo, così impegnativo anche per il nostro apparato digerente.   Arriva il freddo! Le vacanze natalizie sono spesso un traguardo agognato per recuperare le forze dopo una stagione di stress, ma le temperature rigide, i malanni invernali, le

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Hai superato i 50 anni? Occhio a questi problemi...

Hai superato i 50 anni? Occhio a questi problemi…

Hai superato i 50 anni? Occhio a questi problemi… Alcuni disturbi degli over 50 sono dovuti spesso a deficit nutrizionali. Verso i 50 c’è una diminuzione di acido cloridrico a livello gastrico e senza questa giusta acidità, il cibo viene mal digerito, con conseguente mal assorbimento di alcune vitamine come la b 12 e minerali

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