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Fare spot rafforza l’autostima… Qualsiasi attività sportiva tu voglia praticare è utile ed ha molte ripercussioni benefiche sulla tua mente. Il movimento, infatti, produce una serie di reazioni biochimiche a livello ormonale in grado di influire positivamente la tua condizione psichica. Pensa che si verifica un aumento della produzione di endorfine che, a loro […]