Consigli per dormire meglio

Bimbi e insonnia: quasi un bimbo dorme poco e male!

Bimbi e insonnia: quasi un bimbo su due dorme poco e male!

Bimbi e insonnia: quasi un bimbo su due dorme poco e male! Sembra che circa il 40% dei bambini non dorma a sufficienza, specie nel periodo scolastico – dati emersi dal progetto “Ci piace sognare”, realizzato dalla Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps) e dalla Società Italiana delle Cure Primarie Pediatriche (SICUPP). Tra le …

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Respira bene, dormirai meglio!

Respira bene, dormirai meglio!

Respira bene, dormirai meglio! Medicinali appositi, rimedi naturali ad hoc, persino specifici alimenti: tutto può servire per chi fatica ad addormentarsi, ha un sonno disturbato e interrotto di frequente o si risveglia troppo presto. In questo quadro di soluzioni naturali e farmacologiche trovano posto anche particolari tecniche di rilassamento: è documentato che sono in grado …

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