Le 5 radici invisibili che sabotano il tuo valore personale
Ecco i cinque step elaborati dal mental coach di Carrara Giancarlo Fornei:
1️⃣ Infanzia difficile 👶 Crescere con adulti critici o assenti può lasciare ferite profonde. 🧠 Frasi come “non sei capace” diventano convinzioni interiori.
2️⃣ Dialogo interno negativo 🗣️ “Non ce la farò mai”, “Sono un disastro”… 💭 La tua mente ripete ciò che ha imparato, ma puoi insegnarle a parlare diversamente.
3️⃣ Confronto tossico sui social 📱 Scroll infinito = confronto infinito. 🚫 Misurarsi con vite filtrate ti fa dimenticare quanto sei unica.
4️⃣ Relazioni tossiche 💔 Manipolazione, tradimenti, bullismo… 🔓 Non sei ciò che ti è successo. Sei ciò che scegli di diventare.
5️⃣ Mancanza di identità e confini 🚫 Difficoltà a dire “no”, paura del rifiuto. 🌱 Ricostruire la tua identità è possibile. Inizia da ciò che ti fa stare bene.
✨ “Non sei sbagliata. Sei solo in attesa di ricordarti quanto vali.”
Estratto dall’articolo “Perché ho così poca autostima?”. Clicca sul link ora per leggere l’originale e approfondire l’argomento…
Le 5 radici invisibili che sabotano il tuo valore personale!
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La foto è stata scattata dal mental coach Giancarlo Fornei mentre prendeva un treno all’alba a Carrara. La trovi anche sulla sua pagina di Pixabay
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