Perché perdiamo la memoria? Perché il cervello invecchia? Come facciamo a mantenere “giovane” il nostro cervello? In che modo possiamo allenare la nostra memoria?
Proviamo a rispondere a queste ed altre domande negli articoli inseriti in questa categoria…
Fai fatica a tenere a mente il testo di una canzone o hai difficoltà a imparare a memoria un numero di telefono? Non riesci a ricordare una strada percorsa il giorno prima? La colpa potrebbe essere della carenza nel cervello della proteina Staufen2, essenziale per il mantenimento delle sinapsi, ovvero dei punti di contatto tra […]
Identificata la proteina che protegge la memoria! Leggi tutto »
Chi non ripassa spreca lo sforzo che ha impiegato nell’impegno dell’apprendimento. Per massimizzare l’acquisizione di informazioni è necessario seguire le indicazioni riportate di seguito. Il primo ripasso dovrebbe avvenire circa dieci minuti dopo un periodo di apprendimento di un’ora e dovrebbe durare dieci minuti. Il ripasso conserverà la memoria per un giorno, quando dovrebbe
Le donne di mezza età ricordano meglio rispetto ai loro coetanei uomini, ma la situazione cambia con l’arrivo della menopausa. Questi i risultati di una ricerca del Brigham and Women’s Hospital di Boston. Lo studio è molto importante perché potrebbe aiutare a chiarire come mai le donne siano più colpite rispetto agli uomini dalla demenza
Chi ha più memoria? Le donne, ma solo fino alla menopausa… Leggi tutto »
Coccolare il cervello durante il sonno attraverso una stimolazione sonora dolce, come quella generata dal rumore delle cascate, prolunga la durata del sonno profondo aiutando a fissare meglio i ricordi. A beneficiarne potrebbero essere soprattutto gli over 60, che con il passare degli anni iniziano ad avere qualche problemino di memoria. Lo dimostra uno studio
Il suono della cascata nel sonno potenzia la memoria! Leggi tutto »