Yoga: Esercizi per la Cervicale e spalle! (video)

Se le contratture muscolari ti causano dolore alla cervicale e alle spalle, segui questi semplici esercizi di Yoga per distendere la muscolatura e liberarti dal dolore.
Un video tratto da La Scimmia Yoga
Fonte immagine: Yoga Meditazione Stile Di Vita – Foto gratis su Pixabay