«Alcuni integratori si sono rivelati utili nella prevenzione dell’emicrania e per la cura della cefalea tensiva», spiega Piero Barbanti, direttore dell’unità per la cura e la ricerca su cefalee e dolore dell’Irccs San Raffaele Pisana di Roma. Si trovano in farmacia senza prescrizione, ma è comunque opportuno il consiglio del medico. Magnesio. La correlazione tra […]
Gli integratori utili per prevenire l’emicrania! Leggi tutto »
Il salmone selvatico è un pesce meraviglioso che, partendo dal mar dei Sargassi, percorre migliaia di chilometri per deporre le uova nei fiumi della Norvegia; le sue carni sono prelibate, il suo valore nutrizionale immenso, vista la sua ricchezza in acidi omega 3. Ma questo pesce libero e felice, è ormai un sogno. Il 95%
Chiodi di garofano: toccasana per la gola e per i salmoni Leggi tutto »
Il segreto per una tintarella perfetta è anche una dieta ricca di cibi abbronzanti. Si può preparare la pelle all’esposizione al sole anche curando maggiormente la propria alimentazione. Gli alimenti ricchi di vitamine sono in grado di fornire alla pelle la giusta idratazione, in particolare svolgono questa funzione: la vitamina C (che si trova in
I segreti per una tintarella perfetta? Porta in tavola le vitamine! Leggi tutto »
La migliore in assoluto perché, oltre a garantire il peso forma, fa bene alla salute, in particolare riduce il rischio di infarto e ictus? La dieta Dash (Dietary approaches to stop hypertension). Il verdetto lo ha di recente emesso il gruppo di medici americani interpellati da Us News Health. Conferma Roberto Volpe, ricercatore in nutrizione
La miglior dieta? La dieta Dash (un programma alimentare contro l’ipertensione)! Leggi tutto »
Per un’abbronzatura perfetta non devono mancare, inoltre, i cibi contenenti vitamina E (olio di oliva, frutta secca e semi), selenio e coenzima Q10 (contenuti in molti alimenti, in particolare quelli di origine animale), perché hanno un’ottima azione antiossidante. Infine, è importante includere nella dieta estiva alimenti che siano fonti di Omega-3, perché aiutano a prevenire
L’abbronzatura inizia a tavola: non solo cibi arancioni! Leggi tutto »
Contro mal di schiena, ginocchia rigide o spalle in tensione, prova queste soluzioni: FUNZIONANO! E si possono utilizzare anche per lunghi periodi. Come liberarsi di mal di schiena, dolori alle ginocchia, rigidità varie, torcicollo e tanti altri fastidi? NON SOLO MEDICINE. I farmaci adatti sono molti: funzionano ma, specie quando si ha la necessità di
Preziosa fonte di sali minerali e vitamine, la frutta apporta anche una buona quantità di fibra senza eccedere nell’apporto calorico. Il colore della frutta può darci degli indizi sulla sua composizione: dalla frutta gialla e arancio che potenzia la vista e previene l’invecchiamento cellulare, a quella rossa che protegge il tessuto epiteliale, a quella blu-viola
La domanda che il Signor Lucio ha lasciato come commento ad uno dei nostri post. Ho dovuto fare un intervento al cuore con l’applicazione di tre by pass, la successiva cura post operatoria ha messo in crisi i reni che non godevano ottima salute, ma con un livello di creatinina a 1,7. Alla dimissione
Virtù È ricco di due preziose sostanze dal nome complesso, acido eicosapentaenoico (EPA) e acido docosaesaneoico (DHA). Meglio noti come acidi grassi Omega 3, tali nutrienti abbassano i livelli di colesterolo totale nel sangue. Se assunti regolarmente diminuiscono il rischio di cardiopatia ischemica e rendono il sangue più fluido. Gli eschimesi e le popolazioni costiere
Contengono, infatti, quantità elevate di acidi grassi Omega 3, che favoriscono la produzione di colesterolo “buono” (Hdl) e la riduzione di quello “cattivo” (Ldl). E forniscono fibre, utili per regolare il rapporto tra i due tipi di colesterolo. Ma non devono essere tostati, altrimenti i grassi buoni si deteriorano. Fonte: Starbene, 31/08/15 – Una risposta