Semi di sesamo: ricchi di omega 3! Ottimo condimento per le insalate o gustosi ingredienti di pane e grissini: scopri le virtù nutrizionali di questi semi oleosi… Come elemento croccante in un’insalata o al posto della classica impanatura di un filetto o ancora come ingrediente principale di particolari salse. I semi di sesamo, derivanti da […]
Semi di lino: ricchi di omega 3! Greci e Romani già conoscevano le incredibili proprietà di questo seme e lo utilizzavano per scopi curativi. Stimolanti delle funzioni intestinali, antidiarroici e contro la stitichezza, potenti antiinfiammatori per lo stomaco e ottimi anche contro le ulcere. Eppure la sana abitudine di consumarli ai pasti col passare degli
Nel mondo oltre 350 milioni di persone soffrono di questo disturbo: colpisce soprattutto le donne dopo i 45 anni (50%) e quelle in menopausa (90%). È vero, la cura della secchezza oculare passa anche attraverso una corretta alimentazione: per mantenere una buona idratazione della superficie oculare occorre, infatti, bere almeno 8 bicchieri di acqua
Meno allergie nei bebè se le mamme assumono, durante la gravidanza e nei primi mesi di allattamento, olio di pesce, ricco di acidi grassi omega 3, e probiotici, i batteri «buoni» che contribuiscono al benessere dell’intestino. In particolare, facendo il pieno del primo diminuiscono del 30%, nei piccoli, le allergie alle uova, mentre prendendo i
Omega 3 e probiotici in gravidanza proteggono il bebè dalle allergie… Leggi tutto »
Una dieta ricca di Omega 3, l’acido grasso contenuto principalmente in alimenti come ad esempio il salmone o le noci, può essere un’arma in più contro la pressione alta. E’ quanto emerge da una ricerca dell’Università di Zurigo. Fonte: Toscana Salute, dicembre 2016
I benefici per la salute apportati dagli acidi grassi Omega 3 sono ben documentati. Il corpo umano non è in grado di sintetizzare questi acidi grassi essenziali, ma è necessario assumerli mangiando pesce azzurro o per mezzo di qualche integratore alimentare. POTENZA MASSIMA – Ogni capsula contiene una dose da 1.000 mg di Omega 3
Per la medicina orientale sono il “frutto della longevità” perché queste bacche originarie della zona dell’Himalaya, hanno molte proprietà nutrizionali e funzionali. Ora, poi, in Italia si sta sviluppando la coltivazione di una varietà mediterranea. Sono ricche di minerali e vitamine (B1, B2, B6 ed E), stimolano il metabolismo, aiutano a rinforzare il sistema immunitario, sono
Un super cibo anticolesterolo: le bacche di goji (con gli omega 3 e 6)! Leggi tutto »
Gli acidi grassi omega 3 di cui sono ricchi i pesci sono utili per ridurre non solo il rischio di infarto, ma anche infiammazione e ansia. Lo sostiene uno studio pubblicato da “Brain, Behavior and Immunity” in cui i ricercatori dell’Ohio State University(Columbus, Stati Uniti) hanno analizzato i livelli di stress e ansia in studenti
Fare il pieno di omega 3 porta via anche l’ansia… Leggi tutto »
Omega 3-6-9 è un integratore alimentare a base do Omega 3 da Lyc-OMega 10 AL, forma vegetariana di omega-3 in quanto derivata da olio di alga. Il controllo, secondo un sistema di gestione di qualità certificato, garantisce di mantenere inalterate le caratteristiche di concentrazione, sicurezza e identità durante tutto il processo produttivo. Le capsule vegetali
«Perché consiglia di mangiare tre porzioni al giorno di frutta?», le domandiamo. «La frutta, in particolare l’anguria e il melone, è ricca di acqua e quindi mantiene la pelle più morbida e idratata, anche dopo tante ore di esposizione al sole», spiega la dottoressa Pretaroli. «Infine perché consiglia di mangiare una porzione al giorno di
La frutta secca contiene Omega-3 ed aiuta la pelle a mantenersi giovane… Leggi tutto »