Risultati della ricerca per: HDL, il colesterolo 'buono

Cuore: una mela al giorno leva il cardiologo di torno!

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Buone notizie sul fronte della prevenzione cardiovascolare arrivano da uno studio sulla funzione nutraceutica della mela annurca, frutto che cresce sulle pendici del Vesuvio. Ma cos’è un alimento nutraceutico? Il nome deriva dall’unione dei termini “nutrizione” e “farmaceutico” per contraddistinguere gli alimenti che svolgono un ruolo funzionale sulla salute di chi li consuma. Nella ricerca […]

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L’olio di palma è cancerogeno? Risponde la biologa e nutrizionista Anna Villarini…

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Il dibattito sulla sicurezza dell’olio di palma è sempre più infuocato, dal momento che sembra che una dieta ricca di questo alimento provochi un innalzamento dei livelli di colesterolo totale nel sangue e, soprattutto, di colesterolo cattivo (Ldl) rispetto a quello buono (Hdl). «L’olio di palma», spiega Anna Villarini, biologa e nutrizionista dell’Istituto nazionale dei

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Il nutrizionista Ciro Vestita: “No all’abuso di farmaci”!

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«Con il colesterolo? C’è più gente che ci campa, di quella che ci muore». Non ha dubbi Ciro Vestita, il medico nutrizionista toscano che, complice la genuina schiettezza che lo caratterizza, arriva subito al punto. «Non condanno assolutamente i farmaci, – tiene a precisare – ma, di certo, biasimo e disapprovo il loro abuso». Dottore,

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L’olio di oliva, fantastico rimedio contro…

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Contro il colesterolo Il consumo d’olio d’oliva incide sui livelli di colesterolomia abbassando il colesterolo totale e proteggendo la frazione protettiva HDL, il cosiddetto colesterolo buono (al contrario l’olio di semi, se cotto, abbassa anche l’HDL e accelera l’invecchiamento delle cellule). Contro i pruriti Ungere le zone interessate con olio d’oliva e poi ricoprirle con

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Correre: 7 buoni motivi per farlo!

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Correre aiuta a restare giovani e favorisce il benessere in generale. Può sembrare un’affermazione valida per molti altri sport, ma basta consultare i dati scientifici raccolti negli ultimi anni, per verificare i reali benefici che la corsa ha sull’organismo. Se praticata in modo corretto, aiuta a rafforzare muscoli e articolazioni e, quindi, a ritardare la

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Vuoi dimagrire? Ecco i consigli della Dottoressa Roberta Martinoli (nutrizionista) su che cosa bisogna mangiare per dimagrire…

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La Nutrizione, come ho imparato a conoscerla all’inizio della mia formazione, si basava sul concetto di chilocaloria. Per dimagrire sarebbe stato sufficiente fare in modo che la spesa energetica giornaliera fosse superiore alle calorie introdotte con il cibo. Bastava dunque fare dei semplici calcoli, come quelli che fa un ragioniere nel redigere un bilancio economico

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Le preziose virtù della soia…

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Uno studio apparso nella rivista EuropeanJournal of Clinical Nutrition riferisce che le proteine della soia migliorano il profilo lipidico delle persone sane, aumentando i valori di HDL (il colesterolo buono) e riducendo quelli di LDL (il colesterolo cattivo). Poiché le malattie cardiovascolari sono il killer numero uno di uomini e donne in tutto il mondo,

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Il limone: amico della salute e della bellezza!

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Il limone fa parte della famiglia delle Rutacee, cui appartengono anche arance, mandarini, bergamotti, cedri, pompelmi. Le varietà principali di limoni sono: · Il Femminello, tipico della Sicilia, dal frutto di forma oblunga, la polpa succosa e molti semi. Esiste però anche il Femminello apireno, molto pregiato, poiché è quasi privo di semi; dai Femminelli

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