Muffin pere, nocciole e cacao (senza glutine)… Ingredienti per 8 muffin 100 g di farina di riso 40 g di amido di mais 40 g di cacao grezzo 120 ml di latte di avena 150 g di purea di mele 100 g di mandorle in polvere 80 g di zucchero integrale di canna 40 […]
Centrifugato di sedano, carota, mela e zenzero (ricetta light). Ingredienti per circa 250 ml 2 coste di sedano (circa 100 g) 1 mela (circa 100 g) 4 carote medie (circa 300 g) 1 pezzetto di zenzero (20 g) Preparazione Lavate e pulite le coste di sedano, la mela e le carote. Poi pelate lo zenzero.
Centrifugato di sedano carota mela e zenzero (ricetta light)… Leggi tutto »
AL LIMONE Al mattino, massaggiate le mani con del succo di limone e bagnatele nell‘olio d’oliva la sera. Oppure massaggiatele con un composto di glicerina e limone, in parti uguali. ALL’UOVO E MELE Per un benefico trattamento esterno delle unghie, mescolate, in parti uguali, 1 tuorlo d’uovo, dell’olio d’oliva e del miele grezzo. Massaggiate la
Ingredienti per 4 persone 1 cespo di lattuga 1 mela 5-6 gherigli di noce 3 cucchiai d’olio 1 limone pepe Contenuto sodico per porzione: 9 mg Procedimento Sbucciate una mela (golden o renetta) e tagliatela a piccoli pezzi. Irroratela subito con qualche goccia di limone perché non annerisca. Spezzettate 5 o 6 gherigli di noce
Insalata verde alle noci (ricetta senza sale)… Leggi tutto »
I trucchi delle nostre nonne per la cura dei capelli sono tornati di moda. Lo conferma la dottoressa Elena Rossi Arosio, farmacista, biologa, naturopata e cosmeteloga milanese trapianta a Parigi dove è ricercatrice di punta per un grande gruppo francese nell’ambito delle cure estetiche naturali. «Perché avete pensato di esaminare metodi antichi per la
Per avere capelli voluminosi usate farina di ceci! Leggi tutto »
Domanda: «Sono una grande mangiatrice di frutta e verdura, però ho l’impressione che in fondo non facciano tanto bene perché comunque fermentano nell’intestino e così ho la pancia sempre gonfia e sfoghi sulla pelle continui. Tra l’altro, l’intestino si irrita e funziona male. Forse tanto bene non fanno»? Risposta: «Frutta e verdura in genere sono ricchissime
Ingredienti per 2 persone: 2 mele granny 4 carote 2 arance 1 barbabietola Preparazione: Lavate la frutta e la verdura. Spellate la barbabietola e tagliate gli ingredienti a tocchetti. Inserite gradatamente la frutta e la verdura nel boccale dell’estrattore fino a esaurirla. Versate il succo ottenuto in 2 bicchieri, mescolate un pochino con un cucchiaino
Finite le ferie può essere molto difficile riprendere le consuete attività e ritmi di sempre. Così, stanchezza e cattivo umore fanno da padroni: è il ‘post-vacation blues‘, ovvero lo stress post-vacanza. Tra i tanti modi per far fronte alla sindrome da rientro c’è anche quello di scegliere con attenzione ciò che si porta in tavola,
La carica giusta per ripartire (dopo le vacanze)…… Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone. 1/2 cavolo cappuccio bianco 2 cipollotti piccoli 1 peperone rosso 1 cuore di sedano bianco 1/2 mela Golden 1 carota 1 dl di aceto di mele 2 cucchiai di zucchero 1 dl di olio e.v.o. sale pepe Tagliate a filini sottili il cavolo, lavatelo, asciugatelo tamponandolo delicatamente con carta assorbente da