Quando l’ago della bilancia sale troppo, a scuola si rende meno: consigli per alzare la media della pagella. LA TESI: un brutto voto? Potrebbe essere colpa di un’alimentazione sbagliata e di una vita troppo sedentaria. I chili di troppo, infatti, fanno male al fisico, ma anche alla mente. Soprattutto, se a essere in sovrappeso è […]
Fai muovere tuo figlio. I suoi voti miglioreranno Leggi tutto »
Come rimediare: il peso è aumentato per le pietanze sfiziose ma altamente caloriche, dolciumi in quantità, spuntini fuori pasto. Ci si risveglia un giorno con la testa pesante, la bocca secca e amara, la sensazione di un gonfiore diffuso: sono alcuni sintomi facilmente riscontrabili della necessità che ha l’organismo di essere depurato. Occorre quindi
Depura il tuo organismo, segui questa linea guida… Leggi tutto »
L’obesità sta dilagando anche in Italia. Per combatterla è necessario seguire una dieta equilibrata, aiutarsi con pillole come l’alli e fare sport. Abbiamo sempre pensato che l’obesità fosse una cosa tipica degli americani. Una considerazione basata sui fatti, dal momento che ogni anno arrivano dati che fanno capire quanto questa malattia sia ormai una emergenza
Il LED, forse una tra le migliori invenzioni degli ultimi tempi, grazie all’adattabilità, all’efficienza ed al risparmio che è in grado di offrire, si è lentamente introdotto nei mercati più diversi. Chi pensa infatti che parlare di LED significhi solo parlare di lampadine per la casa è completamente fuori strada e ignora tutte le potenzialità
La dose corretta di questo minerale è di 50 milligrammi al giorno, che si può introdurre con il consumo di frutta, verdura e, se serve, un integratore. Non solo per il raffreddore: la vitamina C (il cui nome scientifico è acido ascorbico), è una sostanza che dà un’infinità di benefici, molti dei quali sono ancora
ALLA BANANA Schiacciate 1 banana e mescolatela con 1 cucchiaio di miele fino a ottenere una crema. Applicate il composto su tutta la chioma e avvolgete la testa con della pellicola trasparente. Lasciate agire l’impacco per 20 minuti. Sciacquate accuratamente e procedete alla normale asciugatura. AL MIELE Fate degli impacchi di miele da tenere in
Dall’allenamento alle soluzioni anti-gonfiore: i consigli degli esperti per portare le stiletto. Se non sei abituata a camminare a 12 centimetri da terra, puoi correre ai ripari così. Fai un po’ di esercizio con il carrello: sei una neofita? «Cimentati con l’allenamento al supermercato, è curioso ma utile», suggerisce Veronica Benini, presidente Stiletto Academy, che organizza
Olive, carciofi e soprattutto yogurt: sono gli alimenti probiotici più conosciuti e consumati sulle nostre tavole. A questi da oggi si aggiunge il primo filetto di pesce probiotico in grado di portare nell’intestino un carico di batteri «buoni» che potenziano le difese immunitarie. È stato preparato dai ricercatori dell’istituto di scienze delle produzioni alimentari del Cnr di
Difese immunitarie più forti con il pesce spada probiotico… Leggi tutto »
Si chiama Kesabhyangam, rientra nella categoria dei massaggi ayurvedici e riguarda anche il cuoio capelluto e la testa. Inoltre, consente di sperimentare un momento di assoluto relax e benessere, i cui effetti saranno apprezzati in quanto procura un intenso piacere sia a livello fisico che mentale. I principi sono quelli di un qualunque massaggio (stimolazione
Il massaggio di puro benessere: quel ‘tocco’ in più che fa la differenza! Leggi tutto »
La Floriterapia è un modo per curare i mali fisici correggendo, con estratti di fiori e piante spontanei, gli stati mentali negativi che, interferendo con la tranquillità e l’armonia del corpo, ne sono alla base. «Dietro ogni malattia c’è una ferita dell’anima». Questa frase del dottor Edward Bach (1866-1936), il fondatore della floriterapia, riassume l’essenza