La dieta studiata dal dottor Giuliano Poser per Leo Messi! GLI ALIMENTI PROIBITI. Lo zucchero è bandito: è la cosa peggiore per i muscoli e non sono per quelli di un’atleta. La dieta studiata dal dottor Poser per il Pallone d’Oro Leo Messi e per altri grandi campioni suoi pazienti, ha alcuni punti […]
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Come Allenare la Mente a Vincere nello Sport: leggi gratuitamente l’anteprima del libro scritto dal coach motivazionale Giancarlo Fornei! Clicca su anteprima e leggi l’anteprima gratuitamente… 18 recensioni a cinque stelle solo su Amazon…
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Lo sostiene una ricerca pubblicata sulla rivista Reproduction: mezz’ora di attività fisica a ritmo moderato migliora la qualità dello sperma. Questo significa che gli spermatozoi, dopo 30 minuti di pedalata o di corsa, almeno 3 volte a settimana, aumentano di numero, sono più reattivi e si presentano con miglior forma e dimensione. Tutti parametri che
Fare sport 3 volte a settimana potenzia gli spermatozoi Leggi tutto »
Lo avrete notato: non siete molto svegli alla fine di un allenamento intenso, vero? Provate a risolvere un semplice problema di matematica dopo una serie di squat pesanti e capirete subito di cosa stiamo parlando. L’esercizio fisico spinge l’organismo a prelevare glicogeno non solo dai muscoli, ma anche dal cervello; fortunatamente si tratta di un
Come potenziare la memoria con i carboidrati post-allenamento… Leggi tutto »