Chi fa sport e vuole tenersi in forma, dovrebbe rivolgersi ad uno specialista in medicina dello sport e sottoporsi, con regolarità, ad esami per la valutazione dell’idoneità all’attività sportiva. Tali esami, permettono di valutare la resistenza dell’organismo allo sforzo. Uno degli esami fondamentali è, per esempio, l’elettrocardiogramma da sforzo. Ma si può effettuare anche la […]
Vita più lunga se si fa sport… Venti minuti il giorno di attività fisica a ritmo sostenuto fanno guadagnare quattro anni di vita. La stessa razione ma a ritmo blando (passeggiare anziché correre) ne dona uno e mezzo. È l’equazione fissata da uno dei più importanti studi eseguito alcuni anni fa, sul rapporto tra ginnastica e
Ti piacciono gli sport estremi?! Visita questo sito, ci troverai: Surf, un classico intramontabile. A tutt’oggi uno tra gli sport acquatici più amati e praticati. Skysurfing, cavalcare il vento. Un lancio dal cielo col paracadute e con una tavola sotto i piedi. L’unico sport che permette di “surfare” l’aria, prima ancora di cavalcare le onde.