Alimentazione Sana. Quanto è importante, per la salute, mangiare e alimentarsi bene? In questa categoria trovi consigli e informazioni per farlo in maniera sana, equilibrata e nutriente.
Ricette, superfood, approfondimenti sugli alimenti e il loro rapporto con alcune malattie.
Sotto trovi tutti gli argomenti presenti in questa area. Clicca sul link che ti interessa e approfondisci l’argomento:
Come rimediare: il peso è aumentato per le pietanze sfiziose ma altamente caloriche, dolciumi in quantità, spuntini fuori pasto. Ci si risveglia un giorno con la testa pesante, la bocca secca e amara, la sensazione di un gonfiore diffuso: sono alcuni sintomi facilmente riscontrabili della necessità che ha l’organismo di essere depurato. Occorre quindi […]
Depura il tuo organismo, segui questa linea guida… Leggi tutto »
Ingredienti per 4 persone: 400 g di cavolini di Bruxelles 4 carote 2 scalogni 1 cucchiaino di timo tritato 4 cucchiai di olio extra vergine d’oliva Preparazione: Pulire e lavare bene i cavolini e le carote, quindi tagliare i cavolini e gli scalogni in 4 spicchi, le carote a julienne. Mettere scalogni e cavolini in
Candido, senza frutta e senza zuccheri aggiunti: uno yogurt così consumato un’ora prima di un pasto importante aiuta a mantenere la linea perché promuove il benessere dell’intestino (quindi meno gonfiore) e, grazie al suo potere saziante, non toglierà la fame ma soltanto la voglia di abbuffarsi. Fonte: tratto da un servizio di Monica Marelli
Tuorli e albumi hanno ottime proprietà nutrizionali. L’ingrediente ideale per una dieta sana ed efficace. Dimagrire velocemente sfruttando al massimo le proprietà nutrizionali delle uova, un alimento ricco di proteine ad alto valore biologico a torto ritenuto poco salutare. Così, mentre la scienza rivaluta le qualità di tuorli e albumi, si può dare spazio ai