Alimentazione Sana. Quanto è importante, per la salute, mangiare e alimentarsi bene? In questa categoria trovi consigli e informazioni per farlo in maniera sana, equilibrata e nutriente.
Ricette, superfood, approfondimenti sugli alimenti e il loro rapporto con alcune malattie.
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I bambini che fanno una sana colazione vanno meglio a scuola. Infatti, ne beneficerà la loro salute, faranno meno fatica a mantenere il giusto peso corporeo e potrebbero persino risparmiarsi qualche ripetizione privata. Grazie a una recente ricerca dell’Università di Cardiff, nel Galles, è stato dimostrato per la prima volta un collegamento diretto tra la […]
Bambini: fate una sana colazione, andrete meglio a scuola! Leggi tutto »
La prevenzione dell’obesità deve passare anche dall’insegnamento di una dieta corretta. A partire dalla scuola dell’obbligo. I troppi grassi nella dieta e un’alimentazione squilibrata, infatti, incrementano il rischio tumore, proprio come le sigarette, afferma Michele Carruba, Direttore del Centro Studi e Ricerche sull’Obesità dell’Università di Milano. Le affezioni oncologiche più influenzate dai chili di troppo sono
Prevenzione: la dieta più adatta si impara a scuola! Leggi tutto »
Carote, finocchi, sedano, peperoni o cetrioli (a seconda della stagione) possono diventare degli ottimi snack ricchissimi di vitamine, sali minerali e dall’effetto saziante con pochissime calorie: benefici che nessun altro spuntino è in grado di offrire. Tagliati a pezzetti e avvolti nella carta stagnola possono essere portati ovunque, anche in borsa, e sgranocchiati durante il
Ingredienti per 4 persone: 280 g di fregola 8 carciofi succo filtrato di 2 limoni 4 pomodori secchi 200 g di pomodorini 20 g di finocchietto selvatico 30 g di olio extravergine d’oliva 25 g di bottarga di muggine grattugiata 1 cucchiaino di paprica dolce sale Preparazione: Prepariamo una salsa frullando i pomodori secchi,