Candido, senza frutta e senza zuccheri aggiunti: uno yogurt così consumato un’ora prima di un pasto importante aiuta a mantenere la linea perché promuove il benessere dell’intestino (quindi meno gonfiore) e, grazie al suo potere saziante, non toglierà la fame ma soltanto la voglia di abbuffarsi.
Fonte: tratto da un servizio di Monica Marelli su Grazia, 13/01/16