Un super cibo anticolesterolo: le bacche di goji (con gli omega 3 e 6)!

Un super cibo anticolesterolo: le bacche di goji (con gli omega 3 e 6)!

 

Stanchi di pensare al colesterolo come a un nemico imbattibile? È il momento di cambiare prospettiva.

Dalle vette dell’Himalaya arriva un minuscolo tesoro rosso, soprannominato il “frutto della lunga vita”: la Bacca di Goji. Non è solo una carica di vitamine, ma una vera e propria guardia del corpo per le tue arterie.

Unendo i suoi poteri naturali ai preziosi grassi Omega 3 e 6, questo super-cibo si trasforma in uno scudo contro l’indurimento dei vasi. Preparati a scoprire come un semplice gesto quotidiano può trasformarsi nella difesa più efficace per la salute del tuo cuore.

 

 

Superfood: le bacche di Goji (video)

 

Frutto della longevità

Per la medicina orientale sono il “frutto della longevità” perché queste bacche originarie della zona dell’Himalaya, hanno molte proprietà nutrizionali e funzionali.

Ora, poi, in Italia si sta sviluppando la coltivazione di una varietà mediterranea.

• Sono ricche di minerali e vitamine (B1, B2, B6 ed E), stimolano il metabolismo, aiutano a rinforzare il sistema immunitario, sono remineralizzanti e disintossicanti. Sono uno dei frutti dal maggior effetto antiossidante.

• Tra i superpoteri delle bacche di goji c’è anche quello di contribuire a ridurre il colesterolo e i trigliceridi nel sangue; merito del loro contenuto dì acidi grassi “buoni” omega 3 e omega 6, che evitano l’accumulo di trigliceridi e colesterolo sulle pareti arteriose, bloccando l’indurimento dei vasi; in più, riescono ad abbassare il colesterolo cattivo e a innalzare quello buono.

 

Come assumere le bacche di Goji

Fresche o secche, si possono aggiungere al muesli a colazione, allo yogurt e alle macedonie. Anche nelle verdure crude o cotte. Esistono, poi, vari integratori.

 

Articolo costruito con l’uso di più fonti

• il video è tratto dal Canale Youtube della Rai (trasmissione Unomattina del 10/03/25)
• la prima parte del testo è stato elaborato con l’aiuto dell’AI Gemini (Google);
• la seconda parte del testo è tratto da un articolo interessante apparso sulla rivista Viversani e Belli del 10/06/16.
• Fonte immagine

 

 

Un super cibo anticolesterolo: le bacche di goji (con gli omega 3 e 6)!

Mangia la soia e riduci il colesterolo

 

 

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