Per 3 persone: 2 cucchiai di bacche di Goji 1/2 vaschetta di mirtilli 1/2 vaschetta di fragole 1 vaschetta di lamponi 1 costa di sedano 1 foglia di lattuga 3 cucchiai di yogurt bianco Preparazione 10 minuti + 2 ore riposo della frutta Preparazione: Conservare in freezer per 1 o 2 ore metà dei lamponi, […]
Il magnesio è coinvolto in più di 300 reazioni enzimatiche nel nostro corpo, è fondamentale anche per la contrazione muscolare e la trasmissione degli impulsi nervosi. Il fabbisogno giornaliero di questo minerale è piuttosto elevato: circa 350 mg per l’uomo e 300 mg per la donna. Fortunatamente si trova in molti alimenti, per cui chi
Dieta anticellulite? Ho 24 anni, non sono in sovrappeso, ma ho la cellulite sui glutei e sulle gambe. È possibile intervenire con una dieta anticellulite? La cellulite colpisce l’80/90% della popolazione femminile postpubertà ed è una normale condizione fisiologica, non una malattia come viene definita da chi vuole vendere creme anticellulite o costosi e
I batteri che risiedono nell’intestino potrebbero anche proteggerci dall’insorgenza del diabete. Lo rivela uno studio finlandese che ha seguito per 15 anni migliaia di persone e poi messo a confronto quelle che si sono ammalate di diabete con altri volontari che non hanno, invece, sviluppato la malattia. È emerso che quest’ultimi presentavano livelli ematici più