Dieta anticellulite?
Ho 24 anni, non sono in sovrappeso, ma ho la cellulite sui glutei e sulle gambe. È possibile intervenire con una dieta anticellulite?
La cellulite colpisce l’80/90% della popolazione femminile postpubertà ed è una normale condizione fisiologica, non una malattia come viene definita da chi vuole vendere creme anticellulite o costosi e spesso inutili trattamenti estetici.
Ci sono vari stadi in cui si manifesta:
- il primo è quello della cellulite edematosa che diventa visibile solo quando si cammina o si stringe la pelle tra le mani;
- il secondo è quello della cellulite fibrosa, sempre visibile, la pelle assume l’aspetto a buccia d’arancia e nello strato adiposo sottocutaneo vi è ristagno di liquidi dovuti a problemi di microcircolazione, si formano piccoli noduli;
- il terzo stadio è quello della cellulite sclerotica, con pelle a materasso e noduli più grossi, induriti e dolenti.
Nella riduzione della cellulite, specialmente nel primo e secondo stadio, il cambiamento dello stile di vita può dare ottimi risultati. Per prima cosa è necessario praticare un’attività fisica aerobica che faciliti l’eliminazione dei liquidi attraverso il ritorno venoso e il sistema linfatico.
Non esiste una specifica dieta anticellulite, ma è essenziale ridurre il sale, i grassi saturi (formaggi, cibi fritti, insaccati ecc.) e lo zucchero. Il consumo di alimenti ricchi di fibre e antiossidanti, come verdura e frutta, deve essere incrementato; da preferire pasta e pane integrali. E naturalmente niente fumo.
Vuoi combattere la cellulite? Leggi questo articolo…
Fonte: un articolo di Massimiliano Matteoni biologo nutrizionista – tratto da Nuovo Consumo, giugno 2017
Fonte immagine: Allungamento Immagine gratis – Public Domain Pictures
Hai bisogno di sgonfiarti e di depurarti?
Se hai bisogno di sgonfiarti, di depurarti e migliorare la cellulite… “Depur -Attivo” è il kit migliore che può aiutarti.
Aiuta il tuo organismo a eliminare scorie metaboliche, residui della digestione, radicali liberi e altre sostanze indesiderate provenienti anche dall’esterno.
Può essere utile per favorire la depurazione in modo ciclico per sentirsi in forma e anche prima di diete e/o trattamenti. Un kit ha, al suo interno, prodotti per la durata di un mese di depurazione e costa solamente 274,40 €. Puoi pagarlo anche in tre comode rate senza interessi. Registrati su Forever e acquistalo ora da questo link.