Dottor Luca Avoledo

I segreti delle erbe: Echinacea contro raffreddore e influenza…

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Pianta immunostimolante per antonomasia, l’echinacea, con le sue diverse specie apprezzate in ambito erboristico (Echinacea purpurea, Echinacea angustifolia ed Echinacea pallida), è il rimedio naturale da tenere a portata di mano nel periodo più freddo dell’anno. Le sue proprietà infatti aiutano a combattere influenza, raffreddore e mali di stagione in genere, non solo per l’azione […]

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4 cibi che puoi mangiare per ridurre le malattie cardiache!

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1) Cioccolato fondente Lo dimostrano decine di ricerche: chi consuma cacao ha una salute cardiovascolare migliore. Scegli il cioccolato almeno all’80% di cacao. 2) Tè rooibos Ha tante sostanze antiossidanti benefiche per il cuore e aiuta anche a controllare pressione, colesterolo e stress. Bevine una tazza tutti i giorni. 3) Pomodoro Grazie al suo licopene,

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Luca Avoledo: un pizzico di curcuma tiene a bada le malattie…

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Questa profumata spezia orientale ha notevoli proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che la rendono molto benefica per la salute e la prevenzione di patologie croniche anche importanti, tra cui la malattia di Alzheimer e il cancro. Il suo principio attivo di maggior interesse è la curcumina, che viene assorbita molto meglio se abbinata alla piperina, una

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