Modificare gli stili di vita significa eliminare quei fattori di rischio da cui dipende oltre il 20% dei tumori al seno. Per tale ragione la pratica di una regolare attività fisica, il controllo del peso corporeo, il consumo moderato di alcol e la scelta di un’alimentazione equilibrata possono essere considerati degli strumenti validi per la […]
Tumori al seno: obesità e sedentarietà tra i fattori a rischio… Leggi tutto »
L’arancione corrisponde fisicamente al basso addome e ai reni. È un colore caldo e vitale, che dà fiducia ed energia per affrontare le avversità. Malinconia e tristezza rispondono bene ai trattamenti con l’arancione che, rispetto al rosso, ha un effetto più leggero e duraturo. Sono indicati quindi gli alimenti come arance, carote, zucca, albicocche fresche e
Per proteggere il cuore abbiamo bisogno di introdurre nella dieta di ogni giorno più grassi “buoni” Omega 6. Secondo i cardiologi americani dell’American Heart Association, il rischio di malattie cardiovascolari scende del 24 percento in chi li introduce regolarmente ogni giorno nell’alimentazione. I grassi Omega 6 hanno una grande azione protettiva e il consiglio dei
Solitamente tutto ciò che è invitante a tavola, o fa male alla salute o fa ingrassare. Il cibo giapponese fa eccezione: soddisfa il gusto con una manciata di calorie, e utilizza alimenti che fanno bene all’organismo. Difficilmente, infatti si vedrà in giro un rappresentante di questa popolazione che soffre di obesità! IL PESCE, elemento cardine
Wasabi contro la carie e avocado anti-colesterolo… Leggi tutto »