Un aiuto per chi soffre di cistiti, soprattutto quelle che colpiscono tre o più volte l’anno, può arrivare dalla natura. «Gli estratti di mirtillo contengono acido salicilico e polifenoli che impediscono al batterio di attaccarsi alle pareti della vescica, oppure si può provare il D-mannosio estratto dal legno di betulla che favorisce l’espulsione del batterio […]
Il melograno è un albero o arbusto che può raggiungere i 5 metri di altezza e può vivere per diverse centinaia di anni. In primavera e in estate si copre di meravigliosi fiori a forma di imbuto color rosso arancio. I frutti, detti melagrana o granata, contengono molti semi che misurano circa 3 mm e
Succo di Melograno Biologico 100% puro succo di pianta fresca Leggi tutto »
Piante bellissime e buone, ma anche molto utili… Ecco un modo nuovo di pensare al giardino e al terrazzo. Arricchite il vostro spazio verde con queste piante, che, oltre ad avere un ruolo ornamentale, sono cariche di virtù nutritive, sono forti deterrenti contro l’invecchiamento e prevengono i tumori. 1. Il goji (Lycium barbarum) produce
Cicorie e crucifere, mille modi per essere toccasana; tutte le varietà di cicorie contengono in proporzioni diverse, vitamina C, vitamina A, sali minerali, fibre, sostanze antiossidanti. Il sapore amarognolo di alcuni tipi è provocato, invece, dall’acido cicorico. Le crucifere contengono: vitamina C, acido folico, ferro, calcio, potassio, molta fibra alimentare, polifenoli e altre molecole
Cicorie e crucifere: fanno bene, ognuna a modo suo… Leggi tutto »
«Mi occupo di Nutrizione ormai da 15 anni. Conosco il disagio sofferto dalle persone con problemi di peso, dal momento che io stessa in un periodo della mia vita ho sfiorato l’obesità. Mi piace puntualizzarlo perché l’aver avuto un’esperienza simile condiziona il modo in cui mi rapporto ai miei pazienti. Ma non ho studiato Nutrizione
Roberta Martinoli: «Nella dieta delle donne non dovrebbe MAI mancare la verdura!»… Leggi tutto »
Siete a pezzi dopo una giornata di lavoro tra colleghi antipatici e capi arroganti? Marco Bianchi ci dà quello che lui chiama “la ricetta del buon umore”: cioccolata calda fondente con latte di mandorle. Basta sciogliere in un pentolino il cacao amaro o la tavoletta di fondente all’80% con il latte di mandorle. “Mai
Gli alimenti nutraceutici sono in larghissima parte di origine vegetale e si trovano nella frutta e nella verdura, come fibre, proteine di soia, fitosteroli e polifenoli; molti nutraceutici possono anche trovarsi in farmacia come integratori alimentari. I nutraceutici sono sostanze utili al mantenimento del benessere, alla prevenzione delle patologie cardiovascolari e degenerative, possono rafforzare il
Squisito e salutare, il lampone è uno scrigno di benefici, non solo come alimento (è ricco di vitamine C e A, potassio, calcio, magnesio, antociani e polifenoli dalle proprietà antiossidanti), ma anche un vero e proprio cosmetico anti-age. Il lampone possiede un “chetone”, sostanza naturale che a contatto con la pelle stimola la produzione di
Per proteggere la salute della pelle sono molto utili i flavonoidi, un gruppo di oltre 4mila pigmenti naturali presenti in percentuali maggiori in alcuni vegetali. Le tonalità da preferire sono il blu e il rosso di bacche e agrumi, ma anche il verde intenso, il bianco e l’arancione. – I vegetali ricchi di flavonoidi
Vino rosso, olio extra vergine d’oliva, noci, nocciole e caffè sono gli alimenti che, consumati spesso, aiutano di più a tenere la mente in forma a lungo. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti spagnoli dell’Università di Barcellona e pubblicato sulla rivista di ricerca medica Journal of Alzheimer Diseases. Questi scienziati hanno esaminato per
I cibi preziosi per il cervello? Olio, vino rosso, noci e caffè… Leggi tutto »