Come proteggere l’intestino secondo i medici AIGO! Ecco i consigli dei medici AIGO per affrontare in salute questo periodo, così impegnativo anche per il nostro apparato digerente. Arriva il freddo! Le vacanze natalizie sono spesso un traguardo agognato per recuperare le forze dopo una stagione di stress, ma le temperature rigide, i malanni invernali, le […]
Come proteggere l’intestino secondo i medici AIGO! Leggi tutto »
La dieta contro l’influenza… Il modo di alimentarsi è uno dei fattori principali da cui dipende la resistenza del corpo nei confronti delle infezioni. È buona norma non intossicare l’organismo con tossine provenienti da cibi eccessivamente grassi quali dolciumi di ogni tipo. Un accumulo di tossine nei tessuti, infatti, rende il terreno organico un
Ciclo irregolare? Risponde la dottoressa Ilaria Chionetti Pininfarina! La mestruazione è davvero lo specchio della salute generale, oltre che ormonale, di una donna. Un ciclo irregolare può avere diverse cause, come il cambiamento del clima, variazioni repentine del peso, stati di stress prolungati, eccessivo esercizio fisico, emozioni negative, scorretta alimentazione, periodi lunghi di malattia, assunzione
Ma si può davvero guarire con le erbe? «Guardi, c’è ancora chi confonde la fitoterapia con i rimedi della nonna, ma non dimentichiamo che fino all’avvento della penicillina, cioè 50-60 anni fa, la gente si curava proprio con le piante». Ciro Vestita, medico dietologo, docente all’Università di Pisa, ha da poco pubblicato un libro –
Quando siamo in vacanza ci ammaliamo di più. Da cosa dipende? «Una volta lontani dai nostri impegni lavorativi ci lasciamo andare a cibi più elaborati, più calorici, ricchi di sale e, tendenzialmente, di proteine animali, grassi saturi e farine bianche, ovvero cibi pro-infiammatori. Questo determina due cose: in primis sovralimentandoci mettiamo a tacere l’ormone della
Come non ammalarsi nei giorni di festa? L’alimentazione è fondamentale! Leggi tutto »
L’estate è il momento ideale per una passeggiata nella natura, scoprendo le prelibatezze che può regalarci l’ambiente montano. Impariamo a conoscere sapori, colori e profumi, ma soprattutto proprietà e utilizzi dei piccoli frutti offerti da questo luogo. Piccoli frutti: belli, buoni e sani Maturano nel periodo estivo e sono ottimi da consumare sul posto appena
Dal bosco, tesori da gustare ricchi di proprietà! Leggi tutto »
L’antiestetica buccia d’arancia su cosce e glutei persino delle donne più magre si può combattere con ottimi risultati». Questo è il messaggio pieno di speranza che ci consegna la professoressa Maria Grazia Spalluto, docente di Fitoterapia dell’Università Roma Tre e personaggio televisivo, nota per le ricette naturali di bellezza che dispensa in TV a La
Cellulite: i consigli della naturopata Maria Grazia Spalluto! Leggi tutto »
Gonfiore e dolore addominale, nausea, stitichezza alternata ad evacuazioni frequenti con feci molli. Sono alcuni dei sintomi caratteristici che evidenziano uno stato di “irritazione” dell’intestino: nota agli americani come Ibs (Irritable bowel syndrome) in Italia è meglio conosciuta come “Sindrome del colon irritabile” e ne sono affette ben il 15-25 per cento delle donne al
Colon irritabile: un sollievo grazie a una tazza di tisana! Leggi tutto »
Pensate che nell’antichità, tra mito e leggende, il rosmarino era considerato una pianta magica. Addirittura gli artigiani realizzavano oggetti per la cura della persona, come le spazzole, ma anche utensili da cucina, proprio con il legno di questa importante pianta. Questo perché al rosmarino sono sempre state attribuite doti curative, dunque non era solo utilizzato
Rosmarino: straordinaria pianta ricca di proprietà benefiche! Leggi tutto »
Dall’insonnia alla cistite, dalla sindrome premestruale alla febbre: molti fra i più frequenti problemi di salute possono essere affrontati e risolti anche utilizzando i prodotti dell’erborista. «L’importante è, ovviamente, utilizzare quello più adatto al singolo caso», spiega Loretta Pattoni, erborista del centro Madre Terra, a Milano. «Inoltre bisogna conservare i prodotti nel modo corretto:
Fitoterapia: l’orticello terapeutico da tenere a portata di mano… Leggi tutto »