I radicali liberi sono sostanze chimiche molto aggressive, che possono danneggiare le cellule, provocare malattie cardiovascolari e favorire l’invecchiamento precoce della pelle. Vengono liberate mentre il nostro organismo trasforma tutto quello che consumiamo in energia (zuccheri, grassi e proteine). La loro quantità, dipende però da cosa mangiamo. I radicali liberi aumentano se consumiamo troppo (soprattutto […]
Un bel video che ci aiuta a comprendere meglio cosa siano i radicali liberi… Fonte: Youtube – Aaron Bonassi
I radicali liberi sono sostanze chimiche molto aggressive, che possono danneggiare le cellule, provocare malattie cardiovascolari e favorire l’invecchiamento precoce della pelle. Vengono liberate mentre il nostro organismo trasforma tutto quello che consumiamo in energia (zuccheri, grassi e proteine). La loro quantità, dipende però da cosa mangiamo. I radicali liberi aumentano se consumiamo troppo (soprattutto
Mirtilli Hanno spiccate proprietà antinfiammatorie, ideali per prevenire i disturbi della circolazione sanguigna e rafforzare le pareti di vene e capillari. Infatti, sono ricchi di vitamina C e di antocianine, un particolare tipo di flavonoidi in grado di conferire una pigmentazione rosso scuro o viola-blu a ogni alimento che le contiene, ma soprattutto un colorante
Alla scoperta della Ciliegia… Ciliegie: buone, ricche di antiossidanti, vitamine e minerali. Dalle proprietà straordinarie. Leggi l’articolo e scopri perché sono così apprezzate… Le proprietà delle ciliegie (video) Un video del nutrizionista Iader Fabbri, in cui spiega i pregi di un frutto così apprezzato come le ciliegie. Le ciliegie sono frutti prodotti da
Prugne: benessere per l’intestino! Ricche di vitamine e minerali, danno energia e, grazie alla quercitina, sono particolarmente efficaci nel contrastare i radicali liberi… L’ORIGINE IN MEDIO ORIENTE Dici prugne e pensi ai frutti piccoli, che stanno in una tasca e che possono avere colori molto diversi. Si chiamano anche susine e crescono sull’albero Prunus
Ampeloterapia! L’uva è un buon antisettico ed un valido solvente dei depositi inorganici. L’ampeloterapia è la cura dell’uva – dal greco ampelos – a conferma dell’antichità di tale rimedio menzionato in testi greci e romani. In pratica questa cura non significa mangiare da mezzo a due kili di uva, ma il suo consumo rappresenta un
Integratori a base di maqui? Il maqui (Aristotelia chilensis), conosciuto anche come mirtillo della Patagonia“, è una pianta che cresce spontanea nell’Argentina e nel Cile meridionale. Le bacche di colore nero-violaceo di questo piccolo albero sembrano veramente dei mirtilli, possiedono anche un sapore dolciastro e sono ricchissime di antiossidanti del gruppo chimico degli antociani. Questi
Macchie della pelle: colpa del sole o dell’età? Le macchie solari rappresentano una delle varie alterazioni cutanee determinate dall’esposizione ai raggi UV, sia naturali (cioè solari), sia artificiali (cioè prodotti dalle lampade abbronzanti). La stimolazione della cute da parte dei raggi UV determina la produzione di melanina, il cui ruolo fondamentale è quello di protezione
Macchie della pelle: colpa del sole o dell’età? Leggi tutto »
Dieta per le gambe! Con i primi caldi, il problema si ripresenta: pesantezza e gonfiori, però, si sconfiggono con un regime ad hoc… Il principale nemico della salute delle gambe? L’insufficienza venosa. Un problema che riguarderebbe da vicino una donna su tre e che si manifesta con caviglie gonfie e dolenti, vene e capillari più