Risultati della ricerca per: colesterolo

Meno rischi per il cuore se si dice basta al fumo...

Meno rischi per il cuore se si dice basta al fumo…

La prevenzione dell’infarto miocardico è possibile. Infatti, oltre il 75% dei casi è attribuibile a 9 fattori di rischio misurabili e prevenibili: colesterolo,fumo, ipertensione arteriosa, diabete, obesità addominale, fattori psicosociali: attività fisica, consumo di frutta e verdura e moderata assunzione di alcol sono fattori protettivi. Fumo e colesterolo sono i fattori che spiegano la quota […]

Meno rischi per il cuore se si dice basta al fumo… Leggi tutto »

Hai il diabete? Occhio alla tua alimentazione...

Hai il diabete? Occhio alla tua alimentazione…

Per abbassare la pressione arteriosa è fondamentale ridurre il consumo di sale: per insaporire i cibi è bene utilizzare spezie, erbe aromatiche, aglio e cipolla, che favoriscono l’eliminazione dei liquidi attraverso l’urina. Vanno eliminati gli spuntini salati, così come i cibi conservati; è bene controllare sempre la quantità di sodio sull’etichetta della confezione (non deve

Hai il diabete? Occhio alla tua alimentazione… Leggi tutto »

Il succo di ciliegia abbassa la pressione...

Il succo di ciliegia abbassa la pressione…

Cinque porzioni al giorno di frutta e verdura è la raccomandazione dell’Organizzazione mondiale della sanità per tenere lontane le principali malattie. Insieme con i vegetali freschi, però, può essere utile anche consumare alcune tipologie di frutti difficilmente reperibili, soprattutto fuori stagione, sotto forma di succhi. È la conclusione di una recente review di 45 studi

Il succo di ciliegia abbassa la pressione… Leggi tutto »

Cuore e arterie sono più sani con i pistacchi...

Cuore e arterie sono più sani con i pistacchi…

Mangiare spesso pistacchi aiuta a mantenere in buona salute cuore e arterie. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Penn State University di Philadelphia, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista di ricerca medica Journal of Nutrition. Gli scienziati hanno studiato per un mese quarantacinque pazienti fra i trentacinque e i settanta anni di

Cuore e arterie sono più sani con i pistacchi… Leggi tutto »

Alimentazione e sistema immunitario...

Alimentazione e sistema immunitario…

In questo particolare momento storico risulta quanto mai attuale l’interesse per una alimentazione che possa in qualche modo proteggerci dalle infezioni. Questo è compito del nostro sistema immunitario, il quale sarà tanto più forte quanto più lo trattiamo bene, come qualsiasi altro sistema del nostro corpo. Lo stress, l’ambiente, l’alimentazione possono indebolirlo e farlo essere

Alimentazione e sistema immunitario… Leggi tutto »

Nutrition Foundation: catechine del tè verde efficaci nel controllo della colesterolemia?

Nutrition Foundation: catechine del tè verde efficaci nel controllo della colesterolemia?

Nel mercato in crescita delle bevande considerate salutari, il tè verde mantiene una buona posizione, come confermano i risultati di una recente indagine Nielsen su un campione di consumatori italiani. Prodotto come il tè nero dalle foglie di Camellia sinensis, il tè verde ha acquisito negli ultimi anni popolarità, sulla base di studi prevalentemente di

Nutrition Foundation: catechine del tè verde efficaci nel controllo della colesterolemia? Leggi tutto »

Diabete: prima di ammalarsi...

Diabete: prima di ammalarsi…

Il pre-diabete non è una vera malattia, ma una condizione ancora reversibile. Le più recenti linee-guida italiane ed europee, infatti, suggeriscono un termine più corretto, cioè di “intolleranza glucidica”, per sottolineare quanto questa situazione non condanni una persona a diventare necessariamente diabetica. Purtroppo, però, spesso questa condizione non viene riconosciuta e quando si arriva alla

Diabete: prima di ammalarsi… Leggi tutto »

Un uovo al giorno non fa male alla salute...

Un uovo al giorno non fa male alla salute…

Un uovo al giorno magari non toglie il medico di torno, ma neanche lo fa accorrere. L’ultimo apporto al dibattito sul consumo di uova arriva dai ricercatori canadesi del Population Health Research Institute (Phri) della McMaster University e dell’Hamilton Health Sciences, che, focalizzando l’attenzione sull’alimentazione, hanno passato in rassegna i dati provenienti da tre studi

Un uovo al giorno non fa male alla salute… Leggi tutto »

Contact Us