Ogni giorno bevi acqua e limone (Detox)!
L’azione detox esercitata da acqua e limone si avverte immediatamente a livello dell’apparato digerente e sulla pelle. Nel giro di pochi giorni, appare più compatta e con un colorito uniforme.
- L’effetto positivo di acqua e limone sulla cute non si esplica solo a livello di azione detossinante, ma anche in termini antiage, visto l’elevato contenuto di vitamina C e antiossidanti nell’agrume.
- In particolare si può notare, con il tempo, una riduzione di macchie senili, rughe e linee di espressione. Inoltre, viene stimolata la produzione di collagene, che porta a un evidente aumento del turgore e della compattezza dei tessuti.
Durante le 24 ore scacci la fame
Il limone è uno degli alimenti più ricchi di vitamina C. Questo prezioso antiossidante tuttavia ha una proprietà non molto nota, ma utilissima per chi deve perdere peso o mantenerlo stabile.
- Secondo uno studio pubblicato sul Journal of american college of nutrition, questa sostanza sembra essere in grado di promuovere la combustione dei grassi durante la giornata, soprattutto se si fa un po’ di attività fisica (basta una semplice camminata di 30 minuti).
CON GLI SCIACQUI DISINFIAMMI LE GENGIVE
Le gengive sanguinanti e infiammate beneficiano, oltre che degli sciacqui con acqua e limone, anche del consumo della bevanda (due bicchieri al giorno) in quanto spesso la loro debolezza è la conseguenza di una carenza di vitamina C.
- I dentisti, tuttavia, suggeriscono di lavare i denti subito dopo (magari attendendo qualche minuto per non irritare ulteriormente le gengive) per evitare l’effetto blandamente corrosivo sullo smalto dell’acido contenuto nel succo di limone.
Ai pasti assimili più ferro
Bere acqua e succo di limone ai pasti dovrebbe diventare un’abitudine consolidata in quanto la vitamina C contenuta nel frutto favorisce l’assimilazione del ferro presente negli alimenti.
- Chi ha un’alimentazione veg lo fa regolarmente, ma anche chi segue una dieta tradizionale dovrebbe provare!
Fonte: “Ogni giorno bevi acqua e limone (Detox)!” è estratto da un bel servizio di Stefania Colombo. Con la consulenza della dottoressa Maria Makarovic, medico dietologo nutrizionista, specialista in Scienza dell’alimentazione a Milano – su Viversani e Belli, “Tutto in 1 giorno”, estate 2019
Fonte immagine: https://pixahive.com/photo/lemon-in-water/
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