Il tè aumenta concentrazione e lucidità

3 cose che puoi fare per concentrarti al meglio e guadagnare in attenzione!

1. Fatti un tè Quello nero e ancor più il verde contengono teanina, amminoacido in grado di favorire la concentrazione. In più ti aiutano a fare il pieno di liquidi: per ridurre il livello di attenzione basta una lieve disidratazione. 2. Ascolta Bach La musica classica migliora la capacità di restare focalizzati e non distrarsi. […]

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Caffè e tè aumentano concentrazione e lucidità!

Fra i rimedi fai da te più usati per mantenersi desti e attivi c’è sicuramente il caffè. Lo sanno bene coloro che compiono lunghi viaggi in macchina o gli studenti che devono passare le nottate sui libri. In effetti la caffeina, la teina del tè e la teobromina presente nel cioccolato, possono regalare una sferzata

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