Le librerie sono invase dai libri da colorare dedicati agli adulti che hanno bisogno di ritrovare la calma mentale, di sgretolare lo stress quotidiano a colpi di matite variopinte. Dedicarsi un quarto d’ora a disegnare e colorare ogni giorno è un’ottima abitudine, che farà sicuramente bene alla mente ma anche alla linea: lo stress, infatti, […]
Inducono serenità, purificano la pelle e combattono l’insonnia: i trattamenti all’argilla sono benefici per il corpo e la mente. Si chiamano argille colorate e sono un trattamento di benessere sempre più diffuso in Italia e all’estero. Si ottengono aggiungendo all’argilla oli essenziali o sostanze naturali che ne potenziano gli effetti purificanti e snellenti e, sono benefiche anche per la psiche. “I colori agiscono sulle
Un momento meraviglioso, ma anche delicato. I ricercatori dell’università americana dell’Ohio hanno scoperto che nel sangue delle donne in gravidanza c’è una sostanza collegata al rischio di depressione post-partum. Se la proteina BDNF è a livelli bassi, cresce la probabilità di soffrire di questo disturbo. Ma la ricerca rivela anche che il “baby blues”,
Candido, senza frutta e senza zuccheri aggiunti: uno yogurt così consumato un’ora prima di un pasto importante aiuta a mantenere la linea perché promuove il benessere dell’intestino (quindi meno gonfiore) e, grazie al suo potere saziante, non toglierà la fame ma soltanto la voglia di abbuffarsi. Fonte: tratto da un servizio di Monica Marelli