Cibo integrale: per costruire il nostro benessere! Per molti anni i cibi integrali sono stati scarsamente presenti sulla tavola degli italiani. Poi si è capito che i cibi raffinati e di diversa qualità, se non impiegati nelle debite proporzioni, possono rappresentare problematiche per una parte dei consumatori. Questo è avvenuto anche grazie al contributo […]
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Le mille virtù dei cibi integrali! Nel nostro Paese se ne consumano sempre di più. Ed è un bene, perché questi alimenti sono preziosi per il nostro organismo e prevengono molte malattie (anche gravi). Se vuoi sfruttarli al meglio, fai così… Sempre più consumatori mangiano integrale. Ma non si tratta solo della tendenza alimentare del
Consumare spesso cereali integrali aiuta a ridurre il rischio di essere colpiti da tumore al fegato. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Harvard Medical School di Boston, negli Stati Uniti, e pubblicato dalla rivista scientifica Jama Oncology. Gli studiosi hanno analizzato per quasi venticinque anni la salute e l’alimentazione quotidiana di oltre
È una vitamina che interviene in un gran numero di reazioni metaboliche e, quando i suoi livelli nel corpo non sono ottimali, compaiono stanchezza, anemia e vari disturbi della sfera nervosa. Come altre vitamine del gruppo B, la B6 gioca infatti un ruolo essenziale nella produzione di energia e nel funzionamento del cervello. In più,
Vitamina B6, ci sei? Un articolo del dottor Luca Avoledo… Leggi tutto »