L’olio di oliva è il grasso più facilmente digeribile. Oltretutto fa aumentare le nostre difese antivirali. L’uso di olio d’oliva favorisce il rapido svuotamento dello stomaco e la conseguente peristalsi intestinale. In alcuni casi è indicato anche nel trattamento dei malati di cardiopatie. L’olio di oliva contiene vitamina E la cui caratteristica è quella di […]
Carote e broccoli per chi fuma, è l’insolito consiglio di Umberto Veronesi raccomandato agli accaniti fumatori. Carote e broccoli, infatti, ricchissimi di vitamina C, si sarebbero mostrati in grado di proteggere dal cancro al polmone più di qualunque altro alimento. Sconsigliati invece, perché accusati di incrementare i tumori a esofago e stomaco, la cottura alla
Un vecchio e utile consiglio per chi fuma: carote e broccoli! Leggi tutto »
Luca Avoledo: come scelgo la frutta in guscio? È vero: la frutta a guscio mi piace molto. Perché noci, mandorle & Co. sono un ottimo mix di grassi sani, proteine, vitamine, minerali e fibra. Consumati con buon senso e nella logica della vrietà alimentare, tutti i semi oleaginosi sono da tenere in considerazione, come aggiunta alla
Luca Avoledo: come scelgo la frutta in guscio? Leggi tutto »
La situazione Ti senti giù di morale e fisicamente stanca? Può essere colpa del surplus di cibi ad alto tasso glicemico che ti hanno spossata. Come rimediare Per farti tornare il buonumore ci vogliono due giorni di cibi energizzanti, che attivino il metabolismo e la produzione di endorfine. A seguire altri due giorni per ripristinare
Per dare energia al corpo ed equilibrare l’umore… Leggi tutto »