Anche la pelle ha la sua memoria: stare troppo tempo al sole crea un accumulo dannoso che aumenta l’invecchiamento cutaneo e il rischio di tumori. Le conseguenze, quindi, potrebbero arrivare dopo anni. Recenti ricerche hanno stabilito l’importanza di limitare la quota totale di raggi solari nell’intero arco della vita. In pratica, chi ha preso troppo sole […]
Chi ama crogiolarsi al sole vive più a lungo di chi lo evita. L’esposizione ai raggi solari fa davvero bene alla salute delle donne e sarebbe in grado di ridurre anche la probabilità di sviluppare malattie cardiache allungando la vita. La buona notizia è il risultato di uno studio condotto su 30mila donne dall’ospedale universitario
Protezione migliore e abbronzatura invidiabile con un’alimentazione ricca di caroteinoidi e di vitamine. Carote, pomodori, rucola, basilico, peperoni, anguria, meloni, albicocche, pesche, papaia e mirtilli sono quindi gli alimenti ideali per l’estate. La vitamina A protegge e rigenera la pelle, la C aiuta a ricostruire il collagene e la vitamina E è un forte antiossidante.
Abbronzatura: frutta e verdura rigenerano il collagene… Leggi tutto »
Per un’abbronzatura perfetta non devono mancare, inoltre, i cibi contenenti vitamina E (olio di oliva, frutta secca e semi), selenio e coenzima Q10 (contenuti in molti alimenti, in particolare quelli di origine animale), perché hanno un’ottima azione antiossidante. Infine, è importante includere nella dieta estiva alimenti che siano fonti di Omega-3, perché aiutano a prevenire
L’abbronzatura inizia a tavola: non solo cibi arancioni! Leggi tutto »