Proteggere la pelle? Salmone e mirtilli nella dieta…

Con le temperature in picchiata la pelle va protetta non solo con i cosmetici ma anche dall’esterno.

Per proteggere l’epidermide dal freddo (e per stare bene) anche la dieta ha un ruolo chiave: “Piano con gli insaccati e via libera ai mirtilli che sono una miniera di antiossidanti, all’olio d’oliva e agli acidi grassi omega-3 di pesci come il salmone, anche quello in scatola”.

E’ la raccomandazione della dermatologa Riccarda Serri, presidente dell’associazione internazionale di ecodermatologia Skineco.

Fonte notizia: La Nazione,  7/02/12

Bellezza & Benessere

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