Arrivate a cinquanta anni, le donne hanno a disposizione un’arma efficace per rimanere in salute: un bicchiere di vino. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Harvard School of Public Health di Boston, negli Stati Uniti, e pubblicato sulla rivista di ricerca medica PloS Medicine. Gli esperti hanno studiato la salute e le […]
Un bicchiere di vino aiuta le donne a restare in salute… Leggi tutto »
Più si mangiano alimenti ricchi di fibra (frutta, verdura, legumi e cereali integrali) e minori saranno i livelli di colesterolo nel sangue e i rischi di sovrappeso, con una conseguente maggiore protezione contro malattie cardiovascolari, cancro e diabete. È il risultato di una meta-analisi multipla su 185 studi con 135 milioni di persone prese in esame
Frutta, verdura, legumi, cereali integrali e la tua fibra sarà davvero forte… Leggi tutto »
Per chi vuole rimanere in forma, l’aiuto delle tisane drenanti o diuretiche può essere di grande efficacia, grazie alle proprietà delle erbe. La natura ci regala moltissime varietà di piante depurative e con effetti unici, che donano all’organismo vitalità e vigore. Le tisane drenanti sono usate per riattivare il sistema linfatico: hanno azione antinfiammatoria, promuovono
Può lasciare conseguenze anche gravi. La prevenzione è indispensabile, ma determinanti sono il pronto intervento adeguato e il percorso di riabilitazione… L‘ictus è una malattia grave e disabilitante, che in Italia colpisce ogni anno circa 50mila persone. È un evento improvviso, inatteso, traumatico e che ha un forte impatto non solo sulla persona colpita,
Da Londra è in arrivo un’analisi veloce che rivela la qualità della nostra alimentazione quotidiana… Mangiamo in modo corretto? Presto un semplice test potrebbe darci la risposta. Sembra strano, ma nell’era del cibo biologico, vegano e a kilometro zero, quando tutti pensano di sapere che cosa mettono nel piatto, il 60% delle persone, soprattutto
Sai come mangi? Te lo dirà il test delle urine! Leggi tutto »
L’attività fisica promuove salute anche in presenza di un rischio cardiovascolare elevato. Questa volta, una conferma molto chiara emerge per il sesso femminile, grazie ai dati del Women’s Health Study che, nei primi anni ’90, aveva arruolato 27.536 donne di 45 anni e più, seguendole con monitoraggi cadenzati fino al 2013. Le partecipanti sono state
Nella maggior parte dei casi il colesterolo alto non dà sintomi visibili. Quindi, per sapere se è fuori norma, è necessario misurarlo con un esame del sangue. Solo quando il colesterolo è davvero molto alto e lo è da lungo tempo (come può accadere nelle persone con ipercolesterolemia familiare dovuta a un difetto genetico) possono
Come ci si accorge di avere il colesterolo troppo alto? Leggi tutto »
Per produrre la quantità necessaria di vitamina D al nostro organismo sono sufficienti 15 minuti, al giorno, di esposizione alla luce del sole. La vitamina D favorisce il riassorbimento di calcio a livello renale, l’assorbimento intestinale di fosforo e calcio ed i processi di mineralizzazione dell’osso: recentemente, in conseguenza dell’allungamento della vita media e della
Dormire poco non è solo causa di stanchezza, ma spiana la strada a patologie come l’obesità, il diabete mellito di tipo 2 e i disturbi cardiovascolari, sia negli adulti sia nei bambini. Ce lo segnala l’Università di Parma e la Società Italiana di Pediatria Preventiva e Sociale (Sipps) che hanno fatto un sondaggio. A questo
Mamme, papà: nei bambini che dormono poco aumenta il rischio obesità! Leggi tutto »
L’alimentazione vegana? Può essere seguita da chiunque: bambini, adulti e anziani. A confermarcelo è la Dottoressa Serenella Cavinato, laureata in Scienze Biologiche con specializzazione in Neurobiologia presso l’Università di Pavia nel 2014 e nello stesso anno ha conseguito il Master di Specializzazione in Nutrizione Umana e Alimentazione a Milano. Socia della Società Scientifica in Nutrizione Vegetariana,