Risultati della ricerca per: flavonoidi

Candida addio con la Pseudowintera colorata (piata neozelandese)!

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La Candida è il tuo tormentone? Per scongiurare le forme recidivanti, con 3-5 attacchi all’anno di forte prurito, bruciore e perdite dense tipo ricotta, è bene bonificare l’intestino da questo insidioso fungo seguendo per 4 mesi una dieta ad hoc. Pochissimi zuccheri semplici (caramelle, dolci, bevande gassate) e lieviti (pane, pizza, birra e prodotti da […]

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Più in salute con la terapia del vino!

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I grappoli dell’uva sono una fonte miracolosa, ricchi di polifenoli utili per la rigenerazione delle cellule; non solo, disintossicano il corpo e aiutano a migliorare la micro-circolazione. La vinoterapia o wine terapy è un trattamento antico che nasce da varie ricerche scientifiche sulle provate proprietà salutari della vite. Nel periodo della vendemmia, dell’uva vengono utilizzati

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Per rilassare corpo e mente, prova la cara vecchia camomilla!

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A tutte le età la camomilla è un rimedio eccellente per rilassare corpo e psiche. Con l’aiuto della dottoressa Sara Ciastellardi, nutrizionista e omeopata a Livorno, Pisa e Grosseto, vediamo cosa contiene e come agisce. UN SEDATIVO NATURALE Anche gli antichi egizi conoscevano l’azione calmante di questa pianta, che utilizzavano infatti come sedativo e antidolorifico:

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Sonno difficile, i consigli dietetici per dormire meglio

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Difficoltà ad addormentarsi, ripetuti risvegli notturni, il sonnellino postprandiale troppo lungo, un sonno non ristoratore che porta affaticabilità costante. Tutto questo dipende sia da cambiamenti fisiologici del nostro organismo, che portano ad una graduale diminuzione, sia della continuità che della profondità del sonno e sia da atteggiamenti e abitudini che influiscono sui nostri ritmi. Per

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Invecchiare bene? I consigli del dottor Antonio Colasanti…

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Con il passare degli anni, i tessuti si rigenerano più lentamente, le fibre di collagene ed elastina che rendono compatta e levigata la pelle tendono a degradarsi, il flusso circolatorio è meno veloce e gli ormoni sono in fase di reset. Gli estrogeni, in ritirata, sostengono con meno vigore l’attività della serotonina e della dopamina,

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Medicina naturale: dal sambuco un ottimo antipiretico!

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Il sambuco, è una pianta molto comune, simile a una siepe, della quale si utilizzano i fiori e le foglie. È ricco di vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6 e C, flavonoidi, triterpeni, glicosidi, zuccheri e tannini. Dai fiori si ricava un infuso che aumenta la sudorazione corporea, favorendo l’eliminazione delle tossine e l’abbassamento

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Il cacao in polvere può abbassare i livelli di cortisolo!

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Rispetto ai prodotti a base di cioccolato, comprese le barrette di cioccolato fondente, il cacao in polvere è più ricco di un tipo di antiossidanti chiamati flavonoidi. Ricercatori australiani hanno stabilito che i flavonoidi presenti nel cacao permettono di potenziare l’afflusso di sangue nei muscoli e di sollecitare di meno il cuore durante l’esercizio fisico.

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Eleuterococco per combattere la stanchezza!

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«Detto anche ginseng siberiano, è particolarmente indicato per l’organismo femminile perché i suoi componenti hanno un’azione più blanda rispetto a tonici più forti come il ginseng», spiega il dottor Torchio. Perché funziona: «La sua radice contiene un gruppo di principi attivi, come flavonoidi, polisaccaridi, cumarine e glicosidi, che ne fanno un ottimo tonico generale, in grado

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