Sembra solo una cosa facile a dirsi, del tutto lontana dalla realtà. Eppure nuove ricerche mettono in luce che il modo in cui durante la vita percepiamo l’invecchiamento ha una reale influenza su come poi invecchiamo: chi da giovane è vittima di stereotipi negativi sulla vecchiaia è più probabile che negli anni mostri maggiori perdite […]
Quando il buio comincia a scendere l’organismo si predispone al relax: si attiva la melatonina, ormone che ha il compito di indurre il sonno, si riduce la richiesta metabolica, che determina un abbassamento della temperatura, il cervello entra in una fase «a basso consumo», i riflessi sono rallentati e la lucidità è al minimo. Ma non
Sarà vero che evita il medico? Pare di sì, grazie agli elevati quantitativi di antiossidanti contenuti che limitano o prevengono l’azione di tossine dannose per le cellule. Ma c’è una varietà di mela ne che contiene più di altre, la Renetta Canada. E’ quanto risulta ai ricercatori dell’Istituto Agrario di San Michele all’Adige (Tn) a
Sapevate che la disidratazione ostacola i processi cognitivi? La perdita di 1 litro di acqua, infatti, danneggia il tessuto cerebrale, producendo sulla sua funzione effetti simili a quelli evidenziati dopo due mesi e mezzo di malattia di Alzheimer. E, sfatiamo il mito del sodio, conosciuto come cloruro di sodio, il sale da cucina. In alcune
Acqua: indispensabile anche per l’attività cerebrale Leggi tutto »
Più falso che vero, a dispetto di certi luoghi comuni. Ovvio, chi soffre di disturbi come l’insonnia, ansia e ipertensione farebbe bene a limitarne il consumo. Ma negli altri casi il caffè può risultare prezioso. Alla luce delle più moderne ricerche oggi infatti sappiamo che questa bevanda tra le più popolari al mondo tiene desto
Si chiama zeolite: libera l’organismo dalle tossine e rafforza le difese naturali. Aiuta l’organismo a liberarsi dai materiali di scarto, ma anche dalle sostanze dannose introdotte attraverso l’alimentazione e la respirazione. Il suo nome, zeolite, deriva dal greco e significa ‘pietra che bolle’; la denominazione è stata coniata dallo studioso svedese Axel Fredrik Cronstedt che,
«L’invecchiamento della memoria può essere fisiologico o patologico – spiega Elio Scarpini, professore di neurologia all’Università di Milano, in forze all’Ospedale Maggiore Policlinico Irccs Ca’ Granda -. Consideriamo che il processo d’invecchiamento s’inserisce in un concetto più ampio di ciclo di vita: con il passare del tempo si ha un indebolimento inevitabile delle strutture organiche
Il declino della memoria: fisiologico o psicologico! Leggi tutto »
Questa profumata spezia orientale ha notevoli proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che la rendono molto benefica per la salute e la prevenzione di patologie croniche anche importanti, tra cui la malattia di Alzheimer e il cancro. Il suo principio attivo di maggior interesse è la curcumina, che viene assorbita molto meglio se abbinata alla piperina, una
Luca Avoledo: un pizzico di curcuma tiene a bada le malattie… Leggi tutto »
La bacca di stagione ha la buccia coriacea, ma è preziosa per le sue qualità. Che possono contribuire ad alleviare diversi problemi. Questa settimana mettiamo sotto la lente d’ingrandimento uno squisito frutto di stagione, che negli ultimi anni si è scoperto essere tra i più salutari al mondo. La melagrana, infatti, racchiude nei suoi chicchi,
Oggi sappiamo che esistono alimenti che possono davvero aiutare a evitare la perdita di memoria correlata all’età e la demenza. Uno studio di pochi mesi fa ha verificato che una dieta che privilegi verdura, frutta, grassi sani, come quelli dell’olio d’oliva e delle noci, e proteine nobili, quali pesce e pollo, può addirittura dimezzare il
Pesce, mirtilli, olio d’oliva. E il cervello ringrazia! Leggi tutto »