Secondo recenti studi, praticare lo yoga fa salire i livelli dì un neurotrasmettitore cerebrale chiamato Gaba, che migliora la resistenza allo stress, spesso causa del mal di testa. «Lo yoga è utile soprattutto contro le cefalee tensive», spiega Fulvio Palombini, docente di fisioterapia alla Sapienza di Roma. «Per prevenire gli attacchi, si possono praticare tecniche […]
Mal di testa? Lo yoga riduce l’intensità del dolore! Leggi tutto »
«Per tenermi in forma ho scoperto il bikram yoga, una disciplina bellissima che si pratica in una stanza riscaldata a 40 °C. Durante la lezione di 90 minuti si eseguono le 27 posizioni dello yoga. Si lavora sull’equilibrio psicofisico. Quindi non è solo una cura di bellezza, ma aiuta a stare bene e in
Roberta Giarrusso: “Per tenermi in forma pratico bikram yoga”! Leggi tutto »
I 24 membri del Comitato intergovernativo dell’Unesco hanno recentemente inserito lo yoga tra i patrimoni orali e immateriali dell’umanità. I meriti? Secondo l’Organizzazione Onu per l’Educazione, la Scienza e la Cultura, la filosofia di questa pratica meditativa, ha influito su molti aspetti della vita indiana come salute, arte e istruzione. Inoltre, non prevede limiti di
Secondo uno studio condotto dal Dottor Ashutosh Angrish, cardiologo presso il Sir Gangaram Hospital di Delhi in India, fare yoga per un’ora al giorno abbassa i valori della pressione sanguigna. La ricerca ha preso in considerazione pazienti affetti da pre-ipertensione. Dai risultati si è visto che nelle ventiquattro ore, grazie allo yoga, la pressione diastolica
Quarto giorno per il Festival dell’Oriente che da venerdì è sbarcato a Marina di Carrara. Il polo fiere della provincia apuana, per cinque giorni ospita le culture e le tradizioni dell’affascinante oriente, accostando spettacoli e conferenze di ogni genere. È possibile acquistare il biglietto online sul sito del festival, oppure anche all’ingresso e il costo
Al Festival dell’Oriente a Carrara, si parla di yoga, viaggi e alimentazione… Leggi tutto »
In acqua, al caldo, per aria: nove diverse reinterpretazioni dello yoga tradizionale. WOGA: IN ACQUA L’acqua elimina i limiti della forza di gravità. Le asana sono più semplici da mantenere, il corpo galleggia, sembra pesare di meno. L’acqua massaggia favorendo il relax di tendini e muscoli. DANCE PARTY Arriva dall’Inghilterra, primo fra tutti il «Funk
“Yoga Alpino – settembre 2016” è l’iniziativa che si terrà i prossimi 17 e 18 settembre nella cornice del Parco Naturale delle Alpi Marittime; la ormai consueta due giorni di Yoga e Passeggiate è organizzata dall’Accompagnatore Naturalistico Marco Grillo in collaborazione con le insegnanti del Centro Aavarna di Borgo S.Dalmazzo (CN) Lorella e Nicoletta Luciano.
A settembre si fa Yoga Alpino nel Parco Naturale delle Alpi Marittime (Piemonte)! Leggi tutto »
Ora le asana si praticano anche tra i banchi e non solo in palestra, perché l’apprendimento migliora e lo stress diminuisce. E’ dura per i bambini rimettersi seduti subito dopo la ricreazione, così come stare attenti il pomeriggio, quando la stanchezza avanza, o restare tranquilli appena prima di una verifica. Ma ora, per gestire i
Alunni irrequieti. Le maestre vanno a scuola di yoga Leggi tutto »
Aulla capitale dello Yoga in occasione della «Giornata Mondiale dello yoga» con la lezione del maestro Ignazio Accardi dello Yoga and Meditation Center di Aulla, martedì alle 19,30 in via XX settembre. Aulla è diventata una città di riferimento per molti appassionati di questa pratica millenaria, Ignazio in questi anni è riuscito a farsi conoscere
Yoga «mondiale» con la lezione di Ignazio Accardi… Leggi tutto »
Appuntamento a Luvigliano di Torreglia per la quinta edizione del Festival padovano dedicato a una delle discipline e filosofie di vita più antiche. Il tema centrale dell’evento, organizzato dal più importante network dedicato allo Yoga in Italia, in collaborazione con il FAI (Fondo Ambiente Italiano), sarà ‘FAI Yoga e vivi meglio‘. A sottolineare come lo