In questo post, la Dottoressa Simona Perseo risponde alla domanda di Serena (un’amica del blog), che ci ha scritto un’email da Peragaza di Vigonza (PD). La sua domanda: Quanto è importante l’acido folico per una donna in gravidanza? La risposta della Dottoressa Simona Perseo L’ Acido Folico, o Vitamina B9, è una vitamina idrosolubile, fortemente termolabile […]
Come è noto i regimi dietetici troppo rigorosi o applicati male, fanno male, fanno riprendere i chili persi in pochissimo tempo. E non solo: possono perfino danneggiare la salute. È bene dunque usare, anche in modo parallelo, una terapia naturale che acceleri la “remise en forme”. Prima dell’estate si aiuta l’organismo ad affrontare meglio le
La linea perfetta… Gli integratori alimentari per ritrovare il giusto peso in modo naturale. L’estate si avvicina e il desiderio di essere pronti per la prova costume comincia a diventare un esigenza di molti. E’ proprio in questa stagione che si iniziano le diete ‘alla moda’, spesso non bilanciate; da questi regimi ci si aspettano
Fare movimento è indispensabile per dimagrire e non soltanto perché fa bruciare più calorie. Infatti dedicare un po’ del proprio tempo allo sport è anche l’unico modo per bloccare la formazione di nuovi adipociti, cioè le cellule-serbatoio che contengono grasso, e tenere così sotto controllo il rischio di aumentare di peso. Lo rivela una ricerca
Il blu: per le sue proprietà calmanti è l’opposto del rosso: sarebbe indicato per chi soffre di attacchi di emicrania e di reumatismi; risulterebbe utile anche nella cura dell’acne, dell’asma e della cistite; più in generale, promuoverebbe la rigenerazione dei tessuti. Il violetto: eliminerebbe le tossine e svolgerebbe azione purificante nel sangue; sarebbe utile per le
E’ noto che il tè verde riduce il rischio di certi tumori, aiuta a dimagrire e a prevenire l’Alzheimer, e questo sarebbe già più che sufficiente a indurre chiunque a prenderlo. Per chi ancora è indeciso, ecco uno studio cinese che di sicuro convertirà anche i più scettici. Nei soggetti che avevano bevuto per quattro
Abbini danza e saltelli e ti diverti – Combina il lavoro isotonico e di allungamento al training aerobico. E’ la proposta giusta per chi vuole ridefinire la silhouette con un’attività antinoia: “Il Pilates, nella versione a corpo libero, si unisce a danza, saltelli, corsa o step, per superare la soglia aerobica e ottimizzare il
Dimagrire e non riprendere peso è il sogno di molti. La dieta alimentare dei monaci buddisti, vegetariani ma non esclusivamente, ha tanto da insegnare a noi occidentali, che abbiamo perso le buone abitudini alimentari e non ci ricordiamo più che corpo e spirito si curano insieme. Scritto da un medico endocrinologo e da una