«Ci sono cibi in grado di bruciare più del loro apporto calorico, non saranno golosi come la cioccolata, ma vale la pena considerarli», spiega la nutrizionista americana Daisy Connor. Semaforo verde ai cibi che liberano dai sensi di colpa e fanno dimagrire, chi vuole condurre una vita più sana e perdere peso non può farne […]
Feste e tavole troppo ricche: ecco gli alimenti antigrasso… Leggi tutto »
Una tazza di caffè non contiene calorie, se bevuto nero, cioè senza zucchero. Anche l’aggiunta di sciroppo o latte è da evitare se si sta cercando di dimagrire. Va, però, bevuto con moderazione, perché troppa caffeina causa uno sforzo maggiore per il cuore. Il caffè è termogenico, quindi stimola la combustione del grasso per produrre energia. Può
Dentro la tazzina di un caffè neanche una caloria se.. Leggi tutto »
La ginnastica respiratoria che ti rimette in forma… RESPIRARE BENE TI RICARICA E FA DIMAGRIRE… Quando non si respira in modo adeguato, si riduce il senso di energia, si avverte stanchezza, pigrizia e poca voglia di essere attivi. Tutto ciò significa anche una riduzione del metabolismo cellulare, con il risultato finale di accumulare grasso e
La ginnastica respiratoria che ti rimette in forma… Leggi tutto »
Chiunque potrà beneficiare di questa lettura, distillandone le notizie che più interessano: dati biografici? Trucchi per rimettersi in forma? Consigli di benessere e salute? Curiosità e ricette? Ovunque, per tutti, tra le pagine gocce di saggezza che rinfrescano le nostre preoccupazioni e i nostri stress del quotidiano. E tanti sorrisi. Ancora una volta Alain Mességué
La Dieta del Sorriso La mia vita, i miei segreti…. Leggi tutto »
Franca, da Ascoli Piceno, ha scritto alla nostra redazione: «Mi hanno parlato dell’Issopo, un’erba con forti proprietà antibatteriche. Che cosa è e come posso usarla al meglio”?». Se vuoi porci una domanda anche tu, scrivici a info@giancarlofornei.com Abbiamo girato la sua domanda alla Dottoressa Sonia Lucchini, Naturopata ed esperta di Fiori di Bach, Fiori Australiani ed Erboristeria. —————————————— L’Issopo
Bere latte per non ingrassare, anzi per dimagrire? Sembra una teoria bizzarra e in controtendenza, ma è quanto emerge da una ricerca compiuta negli Usa (all’università delle Hawaii) che ha interessato gli stili di vita e i consumi alimentari di 321 ragazzine fra i 9 e i 14 anni. Ebbene, è ovviamente risultato che quelle
Il giallo è il colore della consapevolezza, della saggezza, della capacità di immaginare e della felicità. Esercita anche un’azione antidepressiva ed aiuta in caso di paure, allevia reumatismi ed artrosi. Indossare il colore magenta, sicuramente ti mette al centro dell’attenzione. Ma niente paura: ti conferisce liberà interiore e senso di sicurezza. Il verde ti conferisce
Oggi voglio parlarti del perché le persone non riescono a perdere peso e come puoi fare tu, da oggi stesso, a direzionarti in maniera sana e corretta verso il tuo obiettivo. Ti prometto che, applicando questa tecnica 10 minuti al giorno, avrai dei risultati visibili. Pronta? Incominciamo! Se la matematica non è un’opinione, dimagrire dovrebbe
Sono Simona Perseo e sabato 19 Giugno alle ore 17 sarò al Bagno Aretusa di Viareggio. Parleremo insieme di DIETE e di come si può dimagrire in maniera equilibrata sana, senza rinunciare al gusto. Vi racconterò anche storia, origini e proprietà della Dieta Mediterranea. Questo è il primo dei tre appuntamenti organizzati dal Bagno Aretusa
Oggi voglio parlarti del perché le persone non riescono a perdere peso e come puoi fare tu, da oggi stesso, a direzionarti in maniera sana e corretta verso il tuo obiettivo. Ti prometto che, applicando questa tecnica 10 minuti al giorno, avrai dei risultati visibili. Pronta? Incominciamo! Se la matematica non è un’opinione, dimagrire dovrebbe