Dentro la tazzina di un caffè neanche una caloria se..

Una tazza di caffè non contiene calorie, se bevuto nero, cioè senza zucchero.

  • Anche l’aggiunta di sciroppo o latte è da evitare se si sta cercando di dimagrire. Va, però, bevuto con moderazione, perché troppa caffeina causa uno sforzo maggiore per il cuore.

Il caffè è termogenico, quindi stimola la combustione del grasso per produrre energia. Può ridurre anche l’appetito, perché modica il livello di ormoni che nel sistema digestivo regola la fame e la sazietà.

Fonte: La Nazione, 10 gennaio 2016

Bellezza & Benessere

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