La Tua Pelle Chiede Aiuto: Ecco Come Farla “Respirare” (e Brillare) con 5 Minuti di Yoga.
Sei stanca di vedere la tua pelle spenta, opaca e piena di impurità, nonostante creme e sieri costosi? Il segreto per una cute davvero tonica, luminosa e ben idratata potrebbe non essere solo nel tuo beauty case, ma nel modo in cui respiri. Lo yoga è un alleato di bellezza potentissimo.
Un detox naturale
In questo articolo scoprirai le facili posizioni che, lavorando sul respiro, aumentano drasticamente il ricambio di ossigeno nelle cellule. Questo processo agisce come un vero e proprio ‘detox’ naturale, depurando i tessuti dalle tossine e aiutando a risolvere inestetismi ostinati come l’acne.
Pronta a donare alla tua pelle un respiro di giovinezza? Ti mostriamo subito l’unica posizione di cui hai bisogno.
Vuoi mantenerla tonica, luminosa e ben idratata?
- Prova subito le facili posizioni yoga che favoriscono il ricambio di ossigeno nelle cellule. Per eliminare facilmente tossine e impurità.
Lo yoga può curare la pelle e le posizioni più indicate in caso di problemi (come l’acne, per esempio), prevedono un aumento dell’ampiezza degli atti respiratori.
In questo modo l’organismo può “nutrirsi” di sangue ricco di ossigeno, che favorisce la salute della cute e facilità l’eliminazione di scorie e tossine dai tessuti.
- Comincia seduta con le mani a terra vicino ai fianchi; piega le ginocchia e incrocia le gambe (nella tipica posizione yoga).
- Inspirando distendi il braccio destro verso il soffitto e porta il braccio sinistro flesso dietro la schiena, con la punta delle dita verso l’alto.
- Espirando, fletti il braccio destro verso il basso, facendo passare la mano dietro la schiena, con la punta delle dita rivolta verso il basso.
- Avvicina il più possibile le dita tra loro. La schiena è dritta, la respirazione lenta: a ogni inspirazione, espandi la parte destra del torace.
- Mantieni per 5 respiri e poi ripeti dall’atro lato, invertendo le posizioni delle braccia.
Non aspettare che la tua pelle smetta di “chiedere aiuto” da sola. Inserisci subito questo semplice esercizio di respirazione e posizione yoga nella tua routine quotidiana. Basta un minuto al giorno per attivare la depurazione interna e risvegliare la vera luminosità della tua cute!
ATTENZIONE: Lo yoga non “disintossica” l’organismo in modo magico, ma supporta in modo eccezionale la funzione di disintossicazione che è principalmente svolta da fegato e reni.
Articolo costruito con l’uso di più fonti:
- testo tratto da un articolo presente su Starbene Collezione del 2007
- informazioni controllate e rielaborate grazie all’aiuto dell’AI di Gemini (Google)
- Fonte immagine
Scopri la beauty del mattino: