Dimagrisci con il ballo: è la nuova moda in palestra…

 

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I trend del 2015 nel campo del fitness parlano chiaro: si dimagrirà a ritmo di danza.

Viene dagli Usa il Piloxing: un metodo che unisce il meglio del Pilates, della boxe e della danza, che si pratica a piedi nudi, utilizzando dei guanti speciali con pesi che permettono di lavorare sulla massa muscolare.

Poi c’è S Factor: una danza sexy che mette insieme lo yoga, il ballo, il Pilates e la pole-dance.

Dalla Nuova Zelanda, invece, arriva la Body Jam: ci si muove sulle frequenze del ritmo della musica da discoteca o sonorità latino-americane.

Fonte: Più Sani, Più Belli, febbraio 2015

Bellezza & Benessere

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