Dimagrire Facil-Mente
Riscopri la tua forma fisica con ‘Dimagrire Facil-Mente’, il libro bestseller di Lucia Giovannini…
In 30 anni di lavoro nella relazione di aiuto, Lucia Giovannini ha visto troppe persone fare diete drastiche, subire lo sfiancante effetto yo yo e perdere la fiducia nella propria capacità di ritornare in forma.
Per questo, ha raccolto tutti i suoi studi e le sue esperienze creando il metodo “Dimagrire Facil-Mente” che ora è a tua disposizione per ritrovare finalmente la forma fisica, il benessere e la felicità che da sempre cerchi.
- Un vecchio maestro indiano con cui l’autrice ha studiato diceva: “I chili di troppo sono una malattia dell’anima“, intendendo che tradiscono uno squilibrio emotivo. E se non si risolve lo squilibrio, i risultati non dureranno.
Purtroppo la maggior parte delle persone mangia per motivi che non hanno nulla a che fare né con la fame biologica né con il piacere del cibo… ma sono tentativi inconsci di colmare dei vuoti che nel metodo “Dimagrire Facil-Mente” sono chiamati “psico-mangiare”.
Il libro è interattivo e contiene uno speciale QR code che dà accesso a oltre due ore di video-corsi e meditazioni gratuite.
In più, solo per Il Giardino dei Libri: riceverai in omaggio “La Meditazione del Peso Ideale”, lo speciale neuro-training da scaricare in formato mp3, che ti permette di allenare il tuo inconscio per la forma fisica che desideri
Alimentazione e movimento bastano per essere in forma? Sarebbe bello, ma purtroppo NON bastano!
Certo, sono due aspetti sicuramente importanti, ma senza l’elemento fondamentale che scoprirai in questo libro anche i migliori consigli su questo tema rischiano di fallire.
Hai mai cominciato una dieta per poi abbandonarla dopo poco? Hai mai vissuto l’effetto yo yo e perso fiducia nella tua capacità di dimagrire?
Sottoposto a stress e difficoltà, il nostro cervello cerca modi per renderci felici e spesso li trova attraverso il cibo. Il cibo è l’anestetico e l’antidepressivo che siamo indotti a usare. Il fatto è che, oltre a esser deleterio per la nostra salute e forma fisica, non funziona neanche per il nostro umore!
- Il paradosso, infatti, è che mangi biscotti, torte e patatine per sentirti meglio, ma poi finisci per rimproverarti per aver mangiato quelle cose.
Ti riprometti di fare ammenda (“da domani farò esercizio fisico, mi metterò a dieta, salterò i pasti”…), MA poi non riesci a rispettare gli impegni presi e questo fa scaturire altro senso di colpa e di fallimento.
In più, sul tema dimagrimento ci sono tanti falsi miti che vanno sfatati.
Ad esempio: il conteggio delle calorie. Misurare ogni giorno le calorie, oltre a essere uno stress, non fa altro che stimolare la coscienza di scarsità che ci comunica inconsciamente “non ce n’è abbastanza per me, i miei bisogni non possono essere soddisfatti”.
Non appena allentiamo il controllo sulla dieta, questo meccanismo ci porta a mangiare troppo per paura che non ce ne sia abbastanza. In questo modo molte diete e molti approcci che ci sono là fuori ci portano inconsciamente a essere in guerra con noi stessi.
Nel libro scoprirai anche:
- le emozioni nascoste dietro la voglia irrefrenabile di cibo e come puoi sfruttarle a tua favore, sia le emozioni negative che quelle positive;
- il ruolo che la nostra psiche ha sul benessere fisico e sul dimagrimento e come puoi avere in pochi giorni la giusta mentalità per ottenere risultati veri e veloci;
- come possiamo dimagrire facil-mente senza stravolgere la nostra dieta – o la nostra vita – attraverso dei micro cambiamenti, semplici e rapidi da fare.
Il libro è interattivo e contiene uno speciale QR code che dà accesso a oltre due ore di video-corsi e meditazioni gratuite per aiutarti a ritrovare facilmente e senza sforzo la forma fisica, anche se hai perso fiducia nelle diete.
I contenuti extra:
- Il video-corso (75 min) “Reshape: Resta in forma con i segreti inediti di Lucia“;
- Il manuale di 45 pagine “Cibo e Mente – Il tuo NON libro di cucina per un corpo sorprendente ed emozioni sane”;
- La meditazione della Luce per rilassare il tuo corpo (428 Hz);
- La meditazione “Lettera al tuo corpo” (428 Hz);
- L’audio trattamento guidato di neuro-training “Dialogo al tuo specchio con il tuo corpo” (428 Hz);
- L’audio trattamento guidato di neuro-training “Dimagrire Facilmente” (428 Hz);
- L’audio esercizio guidato di neuro-training: “Relazione corpo-mente e autoguarigione” (428 Hz);
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