Combatti i dolori con il Tai Chi…

L’antica tecnica cinese del Tai Chi riuscirebbe a diminuire i dolori provocati dalla fibromialgia: un disturbo che si manifesta con mialgie diffuse, fatica, rigidità muscolare.

Ad affermarlo è uno studio condotto dall’Istituto Nazionale Americano di Medicina Alternativa e Complementeare, pubblicato sul “New England Journal of Medicine”.

Sono stati presi in esame 6o pazienti colpiti da fibromialgia divisi in due gruppi: uno ha seguito 12 settimane di Tai Chi, l’altro un corso di educazione al benessere.

I risultati al termine del “trattamento” sono stati incontrovertibili: il 79% dei pazienti che aveva eseguito esercizi di Tai Chi ha riportato un deciso miglioramento nei dolori e nei sintomi di malessere.

Solo il 39% dei partecipanti all’altra classe ha invece registrato qualche beneficio.

Fonte notizia: Salute (mensile di benessere, prevenzione e bellezza), settembre 2010.

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