Alimentazione Sana. Quanto è importante, per la salute, mangiare e alimentarsi bene? In questa categoria trovi consigli e informazioni per farlo in maniera sana, equilibrata e nutriente.
Ricette, superfood, approfondimenti sugli alimenti e il loro rapporto con alcune malattie.
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Ingredienti per 4 persone: 75 g di farina integrate 75 g di farina bianca 200 g di ortaggi misti sott’olio 200 g di scamorza olio extravergine d’oliva sale, pepe Preparazione: Riducete le verdure sottolio a pezzettini e tagliate la scamorza a cubetti. Miscelate i 2 tipi di farina, aggiungete un pizzico di sale e una […]
Ingredienti per 4 persone: 250 g di riso nero Venere 200 g di fagioli cannellini bio già cotti (in barattolo) 1 mazzetto di asparagi 80 g di misticanza orientale 1 mazzetto di ravanelli 1 carota salsa di soia senza glutine olio e.v.o. sale pepe Eliminate la parte legnosa degli asparagi e spellate il gambo con
Verdure, carne bianca, frutta. Ecco ciò che porta in tavola chi è in forma, il segreto di chi è magro. Nessuna dieta massacrante dunque, ma solo scelte salutari quotidiane. A confermare questa tesi arriva una recente ricerca della Cornell University, presentata alla Obesity Week 2015 di Los Angeles, basata su interviste a 147 persone non a
Il segreto dei magri? Riempire la cucina di frutta… Leggi tutto »
Quando si soffre di mal di schiena si tende a considerare solo le cause e i sintomi collegati. Studi recenti hanno dimostrato che, in taluni casi, le malattie infiammatorie delle articolazioni possono essere causate da una dieta sbagliata o inadatta. DISTURBI ALIMENTARI «I disturbi alimentari possono provocare alterazioni all’intestino e si collegano a sintomi apparentemente
Mal di schiena? Controlla cosa mangi! La prevenzione inizia da qui! Leggi tutto »