Anziani: un po’ di grasso è tutta salute….

Le persone anziani farebbero bene a evitare di perdere troppo peso.

Al contrario, possono permettersi di essere un po’ in carne senza problemi né sensi di colpa.

  • Lo hanno verificato alcuni studiosi della Yale University School of Medicine, negli Stati Uniti: essere in buona forma fisica e avere qualche chilo in più, passati i 65 anni d’età, favorisce il benessere psicofisico, mentre lo stress di una dieta o di un’attività fisica eccessiva possono essere dannosi.

Secondo i medici di Yale una persona anziana può tranquillamente restare fra gli indici Imc 25 e 27, come conferma uno studio su 75 mila persone, seguite in Texas per più di venticinque anni dal Cooper Institute for Aerobic Research: secondo la ricerca le persone leggermente in sovrappeso, purché in buona forma fisica, vivono mediamente più a lungo delle magre.

Ovviamente, il discorso non riguarda l’obesità, che è invece decisamente fattore di danno, e che contribuisce invece ad abbreviare la vita.

 

Fonte: Benefit, marzo 2003

Bellezza & Benessere

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