Ipertensione – Prevenire e Curare con il Cibo (Libro)… Ricette semplici e gustose, per affrontare e sconfiggere l’ipertensione a tavola L’ipertensione arteriosa è una patologia molto comune nel mondo occidentale, legata a fattori anagrafici ma anche allo stile di vita e alla condotta alimentare. Troppi cibi di origine animale, sedentarietà e sovrappeso sono spesso alla […]
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Gli antiossidanti del tè e delle mele combattono l’ipertensione… Un regime alimentare che annoveri nel menu tè, mele, frutti di bosco e cacao potrebbe aiutare a contrastare l’ipertensione, cioè quella condizione di elevata pressione del sangue nelle arterie che interessa circa il 30% della popolazione adulta di entrambi i sessi e che aumenta la probabilità
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Un estratto di alga spirulina sarebbe in grado di dilatare i vasi sanguigni, migliorando, così, la pressione arteriosa. L’azione antipertensiva, dovuta al peptide Sp6 capace di provocare un rilassamento delle arterie, è stata scoperta da uno studio del laboratorio di fisiopatologia vascolare dell’Irccs Neuromed di Pozzilli (Isernia) in collaborazione con le università di Salerno,
Aglio: per tenere sotto controllo l’ipertensione! Parte utilizzata: il bulbo Indicato contro: ipertensione, prevenzione dell’aterosclerosi, disturbi circolatori leggeri Il controllo dell’ipertensione Un’alimentazione sufficientemente ricca di aglio diminuisce l’aggregazione delle placche e aumenta sensibilmente l’attività fibrinolitica. Questi due effetti congiunti conferiscono all’aglio virtù antitrombotiche. Grazie alle sue attività ipolipemizzante e ipocolesterolemizzante l’aglio previene anche l’aterosclerosi
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Ipertensione arteriosa: 4 consigli da adottare a tavola! 1. RIDUCI IL SALE L‘Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda di non introdurre più di 2 grammi di sodio con la dieta giornaliera, che corrispondono a circa 5 grammi (cucchiaino da tè raso). Per rendere saporite preparazioni senza usare il sale insaporiscile con erbe aromatiche, succo di
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La chiamano anche patologia della civilizzazione, perché figlia dello stile di vita moderno scandito da alcune cattive abitudini come fumare, bere super alcolici, consumare troppo sale. Stiamo parlando dell’ipertensione primaria, disturbo in cui i valori della pressione risultano più elevati di quelli che sono fisiologicamente considerati come normali (140 mmHg la massima; 90 mmHg, la
Come tenere sotto controllo l’ipertensione (i consigli del dottor Antonio Colasanti)! Leggi tutto »
Uno studio pubblicato sulla rivista Hypertension, dell’American Heart Association rivela che i pistacchi sono un toccasana per il controllo della pressione arteriosa e per migliorare la risposta allo stress quotidiano. Più o meno venti il numero ottimale da consumare ogni giorno per assicurarsi una salute di ferro, a patto, naturalmente, che facciano parte di un’alimentazione
Ipertensione? Aiutati facendo il pieno di pistacchi! Leggi tutto »
Nel 95 per cento dei casi l’ipertensione arteriosa compare per cause non ancora stabilite. L’ipertensione da cause ignote, che interessa la maggioranza delle persone, viene definita primitiva o essenziale o idiopatica. In una piccola percentuale di casi (5 per cento) è possibile invece ricondurre l’ipertensione a una causa precisa: quando se ne conosce l’origine, l’ipertensione
Colpisce più della metà delle persone che hanno superato i 60 anni, ma non sempre si fa subito “riconoscere”. L’ipertensione, o pressione alta, non si manifesta con sintomi precisi, ma danneggia lentamente i vari organi, come i reni, gli occhi, i vasi sanguigni, il cervello e anche il cuore e, quando i disturbi sì fanno
La migliore in assoluto perché, oltre a garantire il peso forma, fa bene alla salute, in particolare riduce il rischio di infarto e ictus? La dieta Dash (Dietary approaches to stop hypertension). Il verdetto lo ha di recente emesso il gruppo di medici americani interpellati da Us News Health. Conferma Roberto Volpe, ricercatore in nutrizione
La miglior dieta? La dieta Dash (un programma alimentare contro l’ipertensione)! Leggi tutto »