Risultati della ricerca per: azione antiossidante

Vegetali con azione antiossidante?

Vegetali con azione antiossidante?

Vegetali con azione antiossidante? Eccone alcuni… BIANCO-VERDE Porro, aglio, cipolla, erba cipollina, finocchi, rapa, cavolo verza, sedano, funghi, castagne, liche, patate, oltre a contenere flavonoli e flavonoidi, sono ricchi di sulfuri di allile che, oltre a eliminare le scorie dal nostro organismo e avere proprietà antinvecchiamento, sono utili al sistema cardiovascolare. Un’altra caratteristica è quella […]

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I vegetali con azione antiossidante (parte B)!

  BIANCO-VERDE Porro, aglio, cipolla, erba cipollina, finocchi, rapa, cavolo verza, sedano, funghi, castagne, liche, patate, oltre a contenere flavonoli e flavonoidi, sono ricchi di sulfuri di allile che, oltre a eliminare le scorie dal nostro organismo e avere proprietà antinvecchiamento, sono utili al sistema cardiovascolare. Un’altra caratteristica è quella di essere detossinanti, con potente

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I vegetali con azione antiossidante (parte A)!

I vegetali con azione antiossidante (parte A)!

ROSSO Pomodori, fragole, ciliegie, peperoni, arance rosse, cavolo rosso, barbabietola, lamponi, mele rosse, pompelmo, anguria, lamponi, radicchio, ravanelli contengono una molecola interessante chiamata licopene, una sostanza che fa parte della famiglia dei carotenoidi, conosciuti anche come provitamina A, importanti perché proteggono la prostata nell’uomo e il seno nella donna. Tutti i vegetali di colore rosso

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Alimentazione ricca di antiossidanti?

Alimentazione ricca di antiossidanti?

Alimentazione ricca di antiossidanti?  Uno studio di coorte conferma il ruolo protettivo di un’alimentazione ricca in antiossidanti. Sono sempre di più le evidenze a supporto del contributo che il consumo di alimenti ricchi in antiossidanti, dotati in genere anche di azione antinfiammatoria, potrebbe dare nella modulazione dello stress ossidativo associato alle malattie croniche non trasmissibili,

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Gravidanza: frutta e verdura non devono mai mancare nell’alimentazione di una neo mamma!

Frutta e verdura devono essere sempre presenti nella nostra alimentazione… È per questo che è importante consumarne sia a pranzo sia a cena. Questi fondamentali alimenti contengono tante calorie “buone”: VIT-AMINE. Si chiamano così perché sono le “Amine della vita”, necessarie a essa: acido folico, vitamina A o beta-carotene, vitamina C e vitamina K. Le

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Vitamina E: un antiossidante per eccellenza!

Vitamina E: un antiossidante per eccellenza!

  Vitamina E: un antiossidante per eccellenza! Esplica un’attività di stimolazione del sistema immunitario, e inibisce, in maniera selettiva, la crescita cellulare intervenendo a livello della sintesi di DNA e RNA. È inoltre nota per la sua azione antiossidante, evita infatti l’ossidazione degli acidi grassi presenti nelle membrane delle cellule, proteggendo soprattutto i globuli rossi,

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Il ribes, alleato della circolazione

Frutto estivo del sottobosco, fornisce antociani e vitamina C, preziosi per vene e capillari. Sceglilo così: al super, se fresco, lo trovi in comode vaschette, altrimenti puoi anche acquistarlo, come altri frutti di bosco surgelato. «E’ piuttosto delicato e, quindi, è meglio scegliere quello che si presenta con grappoli di bacche lucide, gonfie e sode», consiglia

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Budino al limone con cioccolato fuso (ricetta antiossidante)…

Ingredienti per 8/10 persone: 4 limoni 250 g di zucchero semolato 8 uova 20 g di amido di mais Per guarnire: 200 g di cioccolato fondente (2 tavolette) Per gli stampini: burro zucchero semolato Preparazione: Spremi i limoni, eliminandone i semi, e tieni da parte il succo. Rompi le uova in una ciotola, unisci lo

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I cibi indicati per la disintossicazione...

I cibi indicati per la disintossicazione…

I cibi indicati per la disintossicazione…   La frutta e gli ortaggi che potenziano il processo di disintossicazione del corpo sono numerosissimi. Di seguito ne ricordiamo 20, da consumare ogni volta che ne avete l’occasione. Aglio Potente antiossidante, eccellente anche per eliminare i microrganismi tossici. Alga Alti livelli di iodio e di selenio ne fanno

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Alimentazione crudista super detox...

Alimentazione crudista super detox…

Alimentazione crudista super detox… Una dieta pratica, veloce e ricca di vitamine, minerali ed enzimi Per chi sente il bisogno di depurarsi e fare qualche settimana di dieta disintossicante e purificante, la nostra esperta Simona Vignali consiglia di provare i vantaggi dell’alimentazione crudista, a cui ha dedicato il libro Vegan Raw. “Questo tipo di regime

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