Tonificare le gambe

Kettlebell: utile non solo per allenare i muscoli, ma anche per evitare mal di schiena!

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Il kettlebell è un attrezzo ginnico di origine antica (Greci, Romani, Egizi…). Nel 1700 sotto lo Czar ha preso la forma di palla di cannone. Arrivato negli Usa agli inizi degli anni Duemila, ora è considerato un must per allenamenti completi, ma anche solo per evitare mal di schiena e cervicale. I kettlebell pesano tra […]

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Chi Altri Vuole Tonificare e Rinfrescare le Proprie Gambe e Riparare i Vasi Capillari Indeboliti?

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